10 sposobów na młodszy wygląd po 40. Sekret spełnionych kobiet

28

Można być staruszką po 20. I młodą, uśmiechniętą dziewczyną po 40. Wiek to tylko liczba, a stan faktyczny nierzadko ma niewiele wspólnego z metryką. Często bowiem wraz z mijającym czasem uczymy się, jak korzystać z życia i z wielkim entuzjazmem wykorzystujemy tę wiedzę w praktyce. A to działa! Oto sekret niektórych z nas. 10 sposobów na młodszy wygląd po 40 🙂

Wewnętrzny spokój

Piękno nie mieszka tylko na twarzy, nie kryje się w szczupłej talii. Ma dużo cenniejsze źródło. To nasze wnętrze. Jeśli nie jesteśmy pięknymi osobami, spełnionymi, szczęśliwymi, to nawet najlepszy zabieg czy makijaż nie pomogą.

Na nasz wygląd wpływa to, jakimi jesteśmy osobami. Na ile lubimy i akceptujemy siebie. Czy mamy w sobie wewnętrzny spokój, czyli przekonanie, że jesteśmy tak, gdzie chcemy być i robimy to, co pragniemy.

Dobry sen i s…

W dobrym wyglądzie po 40 pomaga kobietom łóżko, w którym można robić dwie podstawowe rzeczy – spać i…kochać się.

Dlatego, żeby dobrze wyglądać po 40 warto pamiętać o dobrych proporcjach między tymi dwoma czynnościami. Dobrze się wysypiać i równie umiejętnie się kochać 🙂

Osoby regularnie uprawiające seks wyglądają młodziej. To fakt dawno odkryty przez naukowców.

Aktywność fizyczna

Jak dobrze wyglądać po 40? Warto się ruszać. Jednak także i tu należy zachować równowagę. Zbyt intensywny wysiłek dla ciała, które nie jest do tego przyzwyczajone, da efekt odwrotny do zamierzonego.

Aktywność fizyczna powinna być dobrana do naszych możliwości i potrzeb. Przede wszystkim powinna sprawiać nam radość. Tak, żeby konsekwentne spędzanie na niej czasu nie było problemem.

Przyjaciele

Bliskie nam osoby są jak skrzydła, które pozwalają nam latać. A właściwie jak podmuch wiatru, który unosi nas nad ziemią. Szczęśliwe relacje pozwalają nam przetrwać trudne chwile, stanowią cenne wsparcie.

Prawdziwy przyjaciel powie nam prawdę, podpowie, wesprze, nie pozwoli nam zrobić sobie krzywdy, choćby nieświadomie. Będzie nas wspierał, by dbać o siebie, a to ma znaczący wpływ na nasz wygląd.

Przyroda

Przebywanie na łonie natury to jak powrót do korzeni. Działa wyjątkowo energetyzująco i wyciszająco. Pozwala pozbyć się trudnych emocji, oddać swój strach, niepokój, pozostawić przeszłość tam, gdzie jej miejsce i spojrzeć z nadzieją w przyszłość.

Im masz bowiem więcej lat, tym bardziej doceniasz naturę.

Odpowiednio zbilansowana dieta

Jesteś tym, co jesz. To prosta zasada. I warto z niej skorzystać, spoglądając na zawartość swojego talerza.

To podstawa, która pozwoli nam zadbać o zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dodatkowo zmniejszy ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wydłuży życie, poprawi jego jakość.

Dlatego pij wodę, jedz warzywa i owoce, sięgaj po wartościowe źródła białka, rośliny strączkowe, ryby, jedz orzechy, kiełki, nasiona. Traktuj swoje ciało z szacunkiem.

Unikaj cukru i nadmiaru soli, które niestety przyspieszają starzenie się skóry.

Pamiętaj, że cenne polifenole ma także czerwone wino. 🙂

Walka ze stresem

Stres, zadręczanie się i zamartwianie dodają lat jak mało co, sprawiają, że zmarszczki stają się głębokie, cera szara, włosy nijakie. Odbierają radość życia jak mało co.

Trudny czas w życiu to wielki sprawdzian. Wymaga od nas z jednej strony dystansu, z drugiej wrażliwości i ciepła. Warto zrobić wszystko, by zadbać o siebie.

Uśmiech

Nic ta nie odejmuje lat, jak uśmiech.

Regularnie się uśmiechaj. Nie martw się o zmarszczki mimiczne, one dodają urody, a piękny uśmiech nastraja optymistycznie. Nawet wtedy, kiedy wcale nie masz powodu, by się uśmiechać, to po prostu działa, bo poczujesz się lepiej.

Dobre kosmetyki

Bardzo dobre efekty mogą przynieść sprawdzone składniki kosmetyczne: kolagen, retinol, folacyna, kwas hialuronowy, ampułki wypełnione po brzegi witaminami i cennymi mikroelementami.Raz w tygodniu warto wykonywać peeling skóry twarzy i szyi, poza tym należy dbać o odpowiednie nawilżenie, nakładając sprawdzone maseczki odżywcze, nawet 3-4 razy w tygodniu.

Dobrze dobrana pielęgnacja skóry może zdziałać cuda.

Odzież

Jak dobrze wyglądać po 40? Stawiać na dobrze dobraną odzież – ani za luźną, ani za bardzo dopasowaną.

Warto poczytać o modowych trikach, które pozwolą podkreślić sylwetkę i ukryć jej mankamenty. Stosowanie się do sprawdzonych rad podkreśli urodę, nada blask cerze i sprawi, że będziesz wyglądać dużo korzystniej.

Już dziś bez żalu wyrzuć stare znoszone ubrania. Te w lepszej kondycji oddaj innym. Zrób miejsce w szafie na nowe. Nic tak nie poprawia humoru jak możliwość wymiany garderoby na lepszą, bardziej dopasowaną. Do dzieła 🙂

28 KOMENTARZE

  1. Żeby być piękną kobietą wystarczą szpilki i kusa sukienka ale dopiero po 40- tce, kiedy mamy osobowość i charyzmę stajemy się pociągające i ciekawe.

  2. Jeśli ktoś ma w sobie wewnętrzne piękno, to emanuje ono na zewnątrz….🌿 i nie zawsze jest się kobietą szczęśliwą i spełnioną… Z wymienionych tu punktów brakuje mi kilku i daleko mi do pełni szczęścia 🌻🍀 Nie zapominajmy drogie panie, że to też sprawa genów….🙂😉

  3. Kobiety po czterdziestce nagle magicznym sposobem stają się piękniejsze od dwudziestolatek natura działa cuda i jest dobrze wierzmy w swoją wartość osobistą w każdym wieku a będziemy piękne i młode…

  4. a pewnie,ja po 40stce poczulam ze wreszcie nabralam wiatru w żagle, że nadal czuje się młodo, że teraz mam nareszcie czas by korzystać z życia ile się da,wiek to tylko liczby

  5. Za kilka dni 41 urodziny 🍰🍰🍰 Dwoje dzieci, jedno 12 letnie niepełnosprawne 🙁 do niedawna opieka nad 96 letnią śp babcią . Leczona depresja i bardzo skomplikowane życie od samego dzieciństwa. Ale uśmiech i pasje od zawsze. Do tego empatia i radość z pomagania słabszym. 💪💪💪

  6. Kobiety po czterdziestce nagle magicznym sposobem stają się piękniejsze od dwudziestolatek natura działa cuda i jest dobrze wierzmy w swoją wartość osobistą w każdym wieku a będziemy piękne i młode…

  7. Znam 25starych,zaniedbanych,ciagle źle. Znam po pięćdziesiątce, super wyglądają, uśmiechnięci, wszystko I’m się chce. Co ma tu wiek do tego. Tyle masz lat, jak się czujesz!!!

  8. Też tak uważam ☘️ liczy się radość życia i nastawienie do życia 🌹 nie obchodzi mnie wiek jeśli widzę że dana osoba jest kreatywna ☘️🌹empatyczna

  9. Witam. Gdy mialam 42 lata zachorowalam na raka piersi , ostatnie stadium. Rokowania zle. Mialam smierc przed oczami. Stalam przed lustrem z gola glowa, bez brwi i rzesow. Napuchnieta na twarzy. Stracilam wszystko jako kobieta. Przez chemioterapie stracilam okres i weszlam brutalnie w czas menopauzy i jej zmian w organizmie kobiety. Dzis mam 49 lat i kazdy dzien jest dla mnie darem od Boga, bo zyje juz swiadomie, ze liczy sie wnetrze czlowieka , dobro i milosc codziennie okazywana szczegolnie najblizszym, przebaczenie tym, ktorzy mnie krzywdza, a tego nie widza i najwazniejsze przemiana zycia i nawrocenie do Boga i poznawanie Chrystusa. I dziekuje Jemu, ze dal mi jeszcze na to czas. 🌹❤🌻

    • Mam bardzo podobne doświadczenie, tylko ja teraz mam 43 lata. Mnie to doświadczenie nauczyło przede wszystkim by spełniać marzenia i nie odkładać niczego na później, cieszyć się otaczającym nas światem, bo życie toczy się tu i teraz, a nie za 5 czy 10 lat.

  10. Też się zgadzam. I to nie ma nic wspólnego z metryką. Tak jak napisałaś są 20 letnie staruszki i 4o,50 i dalej plus młodzi duszą i wyglądem

  11. Jednym słowem wszystko się zgadza sen sex i przyjaciele 🤣 🤣🙈 a tak naprawdę wiek to tylko liczba 🙂 całą resztę mamy w głowie jeśli czujemy się szczęśliwie kochamy siebie i mamy uśmiech na twarzy to to jest klucz do naszego wyglądu i naszej kobiecości

  12. Dawno temu miałam zaszczyt poznać Panią Ninę Andrycz. Miałam 26 lat a ona chyba po 80ce. Najpiękniejsza i najbardziej zadbana kobieta jaką znałam. Szczupła, włosy ufarbowane, świetnie obcięte, makijaż z czerwoną szminką. Niedościgniony wzór

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here