czwartek, 22 października, 2020

Dieta DASH – naturalny sposób na obniżenie ciśnienia krwi?

Idealny czas, by poprawić swoje zdrowie? Zawsze! Szczególnie wygodne może być to jednak latem, kiedy mamy dostęp do mnóstwa świeżych warzyw i owoców. To...

Ryby na polskim świątecznym stole. Jak je smacznie przyrządzić?

Tradycja jedzenia w Polsce ryb na wigilijną kolację wiąże się z obrządkiem religijnym. Wieczór poprzedzający Boże Narodzenie jest ostatnim dniem Adwentu, czyli 4-tygodniowego okresu...

Jak przyprawić łososia, by smakował naprawdę wybornie?

Łosoś ma swoich gorących zwolenników i przeciwników. Ci drudzy wskazują, że jedzenie łososia hodowlanego może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego tak ważne, by...

Dieta Dąbrowskiej – pozwoli Ci schudnąć i poczuć się lepiej

Dr Ewa Dąbrowska to lekarz internista, znana przede wszystkim jako autorka jadłospisu odchudzającego, wspomagającego w walce z wieloma chorobami. Dieta Dąbrowskiej to rodzaj postu...

Jakie przyprawy do warzyw na parze?

Najnowsza piramida zdrowia nie pozostawia wątpliwości. Powinnyśmy jeść więcej warzyw. To właśnie warzywa dobrze, gdy stanowią podstawę naszego menu. Najlepiej jeśli będziemy spożywać je...