piątek, Listopad 24, 2017

Oddychaj głęboko. To może zmienić dosłownie wszystko!

Brzmi niedorzecznie, jednak to prawda - większość z nas oddycha w nieprawidłowy sposób. Jakim cudem - zapytasz, skoro oddychanie to czynność, która umożliwia nam...

8 zdrowych i tanich nawyków, dzięki którym poczujesz się lepiej

Jak poprawić wygląd i samopoczucie? Mało skuteczne są wojny podjazdowe, krótkie zrywy i sięganie po modne rozwiązania, a następnie szybkie ich porzucanie, gdy się...

Sposoby na zdrowy sen – czyli jak się w końcu wyspać?

Zdrowy sen jest niezbędnym elementem codziennej regeneracji. Jeśli śpimy za krótko lub jakość naszego snu jest nieodpowiednia, zaczynają się problemy. Jak im zapobiegać i...

Pigułka gwałtu – temat Cię nie dotyczy? Ofiary myślały podobnie

Pigułka gwałtu, tabletki gwałtu (z angielska Date Rape Drug) czy koktajle gwałtu. Wszystkie te terminy powtarzane są wyjątkowo często w okresie wakacyjnym, kiedy mnóstwo...

Najlepsze sposoby na kaca – znasz je wszystkie?

Lubisz imprezować do białego rana? Bawić się na całego? Jednak wizję świetnej zabawy psuje perspektywa kaca? Co zrobić, by mieć jedno i drugie -...