wtorek, 19 stycznia, 2021

Sposoby na zdrowy sen – czyli jak się w końcu wyspać?

Zdrowy sen jest niezbędnym elementem codziennej regeneracji. Jeśli śpimy za krótko lub jakość naszego snu jest nieodpowiednia, zaczynają się problemy. Jak im zapobiegać i...

Co zawiera gluten? – lista produktów i ważne zasady

Dieta bezglutenowa to nie tylko moda. To nawet nie sposób na uzyskanie szczupłej sylwetki. To lekarstwo dla osób nietolerujących tej mieszaniny białek. Często przy...

Jakie dodatki do owsianki, by było zdrowo i smacznie?

Owsiankę można kochać lub nienawidzić. Można ją też akceptować, z rozsądku. Wiadomo przecież, że jest pożywna, stanowi świetne źródło energii, doskonale przy tym nadaje...

Na co pomaga sok z selera naciowego?

Sok z selera naciowego to napój, z którym powinnaś się zaprzyjaźnić już dzisiaj. Dlaczego? Powodów jest mnóstwo i właśnie o nich chciałabym Ci dzisiaj...

Nie „za dwóch”, a „dla dwojga”, czyli o diecie w ciąży

Dopiero pierwszy miesiąc i już 7 kg do przodu! Czy to dużo czy mało? – martwi się niejedna przyszła mama. Rzeczywiście, w ciąży trzeba...