piątek, 28 lutego, 2020

Co robisz ze swoim stresem?

Jedni stres głodzą, inni zajadają. Czasami ta sama osoba może nadmiar emocji konsumować pod postacią cukru, a dawkę niewyobrażalną pozbawiać jedzenia. Dużo zależy od...

Im mam więcej lat, tym bardziej doceniam naturę

Jeszcze 20 lat temu wypoczynek w prawdziwej głuszy byłby dla mnie mordęgą, katorgą nad katorgami, czymś, czego zdecydowanie nie zniosłabym zbyt długo. Wiem, jak...

Ból lewej ręki w nocy – o emocjach, które biorą górę?

"Wyobraź sobie, że pół nocy nie spałam. Obudził mnie ból lewej ręki. W sumie nie był bardzo dotkliwy, w dziesięciopunktowej skali na poziomie 3-4,...

Picie siemienia lnianego – czy to w ogóle ma sens?

Picie siemienia lnianego nie należy do największych przyjemności. Jednak to nie o walory smakowe tu chodzi, ale o właściwości zdrowotne, jakie kryje siemię lniane....

Jakie dodatki do owsianki, by było zdrowo i smacznie?

Owsiankę można kochać lub nienawidzić. Można ją też akceptować, z rozsądku. Wiadomo przecież, że jest pożywna, stanowi świetne źródło energii, doskonale przy tym nadaje...