niedziela, 5 lipca, 2020

Uzależnienie od cukru, czyli jak wytrzymać bez słodyczy?

Przeciętna Polka zjada aż 25 łyżeczek cukru dziennie. W perspektywie roku jest to aż 40 kilogramów! Niestety to właśnie nadmiar cukru w diecie odpowiada...

8 produktów, które stabilizują poziom cukru we krwi

Częste wahania poziomu cukru we krwi nie są zdrowe, przeciwnie - są bardzo niebezpieczne. Sprzyjają podjadaniu i tyciu, sprawiają, że czujemy się zmęczone i...

8 zdrowych i tanich nawyków, dzięki którym poczujesz się lepiej

Jak poprawić wygląd i samopoczucie? Mało skuteczne są wojny podjazdowe, krótkie zrywy i sięganie po modne rozwiązania, a następnie szybkie ich porzucanie, gdy się...

Dbaj o swoją wątrobę – masz ją tylko jedną!

Wątroba to bez wątpienia jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Jest częścią układu pokarmowego o wielu różnorodnych funkcjach, odpowiadających za syntezę, metabolizm i...

Depresja to nie fanaberia. To choroba. Ty też możesz mieć z...

Depresja to nie wybór. To nie wydziwianie, rozczulanie, to nawet nie wynik słabego charakteru czy złego wychowania. To najzwyklejsza choroba, która dotyka nas czy...