Kręgosłup to oś naszego ciała. Rusztowanie, które pozwala nam zachować prostą sylwetę. Niestety nie ma łatwego życia. Przez lata nie dbamy w szczególny sposób o kręgosłup, a jego ważną rolę uzmysławiamy sobie dopiero, gdy zaczyna boleć. A po 40 zdarza się to już często – ból odcinka krzyżowego, lędźwiowego, szyjnego, od delikatnego po wyjątkowo silny. … Czytaj dalej Jak dbać o kręgosłup po 40?