Co robisz ze swoim stresem?
Jedni stres głodzą, inni zajadają. Czasami ta sama osoba może nadmiar emocji konsumować pod postacią cukru, a dawkę niewyobrażalną pozbawiać jedzenia. Dużo zależy od...
Jak cynk wpływa na odporność? Czyli jedz fasolę i pestki dyni
Cynk to ważny składnik odżywczy, który nie tylko wspomaga wzrost, wytwarzanie białek i DNA, ale jest również kluczowy dla naszej odporności. Niedobór cynku sprawia,...
Jak suszyć pokrzywę? Zacznij zbiory!
Pokrzywa to niezawodny naturalny składnik kosmetyczny. Można ją pozyskać w prosty i tani sposób, zrywając roślinę z dala od zanieczyszczonych obszarów miejskich. Kiedy jest...
Na ten niedobór jest narażona teraz właściwie każda kobieta. Czy problem...
Wystarczy, że napisze tyle: stres, niepewność, pośpiech, uczucie wypalenia, brak energii. I mamy problem. Idzie za nim kolejny – monotonna dieta, sięganie po przetworzone...
Masala Chai – indyjska herbata, która uspokaja i rozgrzewa
Istnieje chyba tysiące sposobów na herbatę. Jednym z nich jest Masala Chai, nieszczególnie popularna propozycja podania herbaty, jednak wyjątkowo zdrowa i energetyczna. Oprócz bowiem...