sobota, 24 lutego, 2024

Uzależnienie od cukru, czyli jak wytrzymać bez słodyczy?

Przeciętna Polka zjada aż 25 łyżeczek cukru dziennie. W perspektywie roku jest to aż 40 kilogramów! Niestety to właśnie nadmiar cukru w diecie odpowiada...

5 rzeczy, których często nie robimy w kuchni, a powinnyśmy

Gotowanie to nie wcale takie proste zadanie. Choć większość z nas zmuszona jest codziennie przyrządzać w domu banalne lub bardziej skomplikowane potrawy, często nieświadomie...

10 właściwości imbiru, które mogą Cię pozytywnie zaskoczyć

Imbir uchodzi za najzdrowszą i najsmaczniejszą przyprawę na świecie. W Polsce chętnie sięga się po nią zwłaszcza jesienią i zimą, ze względu na rozgrzewające...

Oddychaj głęboko. To może zmienić dosłownie wszystko!

Brzmi niedorzecznie, jednak to prawda - większość z nas oddycha w nieprawidłowy sposób. Jakim cudem - zapytasz, skoro oddychanie to czynność, która umożliwia nam...

8 zdrowych i tanich nawyków, dzięki którym poczujesz się lepiej

Jak poprawić wygląd i samopoczucie? Mało skuteczne są wojny podjazdowe, krótkie zrywy i sięganie po modne rozwiązania, a następnie szybkie ich porzucanie, gdy się...