Zmiany trądzikowe kojarzą się z okresem nastoletnim. Tymczasem okazuje się, że występują one coraz częściej przez całe życie, niezależnie od wieku. Bardzo powszechny jest na przykład trądzik zaskórnikowy. Jak się objawia i jak sobie z nim skutecznie poradzić w dojrzałym wieku, żeby usunąć nieestetyczne czarne kropki z nosa…?
Trądzik zaskórnikowy w dojrzałym wieku
Trądzik młodzieńczy zazwyczaj zaczyna się od trądziku zaskórnikowego. Niestety na nim się również kończy. Nierzadko skóra tłusta, trądzikowa pozostawia trądzik zaskórnikowy przez lata i jest on obecny mimo skończenia trzydziestu, czterdziestu lat a nawet więcej.
Ta forma trądziku to podstawowa wersja trądziku pospolitego, niezapalna, najczęściej pozbawiona dużych, bolesnych zmian. Jej głównym symptomem są zaskórniki oraz rozszerzone pory.
Gdzie występuje?
Trądzik zaskórnikowy występuje najczęściej na nosie, czole i podbródku, na policzkach czy rzadziej w innych obszarach skóry. Jest widoczny tam, gdzie najaktywniejsze są gruczoły łojowe.
Czym jest trądzik zaskórnikowy?
Zaskórniki to nic innego jak nadmiar sebum wydzielanego przez skórę oraz zanieczyszczenia obecne na naskórku, które razem dają doskonałą przestrzeń do rozwoju bakterii prowadzących do wystąpienia zmian zapalnych w postaci bolesnych krost.
Wyróżnia się zaskórniki otwarte, widoczne w postaci czarnych kropek oraz zaskórniki zamknięte, które najczęściej zamieniają się w grudki i krostki.
Trądzik zaskórnikowy powstaje najczęściej z uwagi na nadprodukcję sebum, brak lub niedobór kwasu linolowego w składzie sebum, a także z uwagi na sprzyjający mu styl życia. Do niedoskonałości tego typu możemy mieć po prostu skłonności genetyczne (występują one rodzinnie), a także mogą one wynikać ze stosowania diety o wysokim indeksie glikemicznym (czyli diety bogatej w węglowodany, która dzisiaj co do zasady uznawana jest za czynnik prozapalny).
Jak radzić sobie z trądzikiem zaskórnikowym w dorosłym życiu?
Podstawa to dbanie o higienę. Należy myć dwukrotnie w ciągu dnia twarz, delikatnym środkiem przeznaczonym do skóry trądzikowej, dla dorosłych. Linie kosmetyków z tej kategorii zazwyczaj mają również działanie przeciwstarzeniowe.
Kluczowe jest także nawilżanie skóry przy użyciu lekkich, niezapychających kosmetyków. Jeśli będziemy unikać tego punktu pielęgnacji, niestety problem z nadmierną produkcją sebum wzrośnie. Nie wystarczy myć, złuszczać, trzeba też nawilżać skórę.
Bardzo dobrze działają retinoidy aplikowane miejscowo, czyli preparaty z pochodną witaminy A, które hamuje powstawanie mikrozaskórników i zapobiegają powstawaniu kolejnych. Ich regularna aplikacja może przynieść naprawdę dobre efekty.
Warto sięgnąć także po preparaty z kwasem salicylowym w składzie, dla uzyskania efektu złuszczania i oczyszczenia oraz kwas azelainowy, który dodatkowo pozwala zmniejszać widoczność przebarwień (skóra trądzikowa jest na nie szczególnie narażona). Toniki z niacynamidem lub kwasami AHA/BHA pomagają odblokować pory.
W związku z tym, że skóra z trądzikiem zaskórnikowym jest podatna na przebarwienia, dlatego dobrze jest stosować również kremy z wysokimi filtrami UV, które chronią cerę przed negatywnym wpływem słońca.
Dobrą praktyką będzie codzienne (lub co drugi dzień) wykonywanie peelingów skóry oraz regularne jej oczyszczanie, na przykład na zabiegach mikrodermabrazji, czy podczas innych zabiegów w salonie kosmetycznym.
Bardzo dobre efekty przynoszą ponadto maseczki na bazie glinek i punktowo stosowany olejek z drzewa herbacianego.
Nie można też nie wspomnieć o roli diety. Kluczowe pozostaje stosowanie menu niskowęglowodanowego, wyeliminowanie słodyczy, spożywanie dużej ilości warzyw oraz lokalnych, sezonowych produktów. Unikanie diety wysokoprzetworzonej ma bardzo dobry wpływ na wygląd cery, niezależnie od wieku.
Poza tym możesz zrobić dla siebie coś więcej – unikaj stresu oraz dbaj o regularną, umiarkowaną aktywność fizyczną.
Mierzysz się z trądzikiem w dorosłym życiu? Masz zaskórniki? Co u Ciebie działa? A co się nie sprawdziło? Napisz w komentarzu.
