środa, 29 czerwca, 2022

Dlaczego tak szybko się starzejesz?

Po 40 jesteśmy młode. Czujemy się świetnie. Wiele osób nie dowierza, gdy mówimy, ile mamy lat. Bo wyglądamy lepiej niż można byłoby się spodziewać…....

Sama po 40? Tak. Ale nie samotna

„Jestem sama po 40”. Piszesz. I albo dobrze Ci z tym i od razu spiesznie dodajesz, „sama, ale nie samotna”, albo wręcz przeciwnie –...

Czy po 40 warto zacząć wszystko od nowa?

Karmią nas stereotypami. Jeden z nich głosi, że życie należy poukładać sobie do 30, a potem odcinać tylko kupony. Studia w okolicy 20 roku...

Insulinooporność po 40 – coraz powszechniejszy problem

Nadmierna waga to nie tylko kwestia estetyczna. Nie chodzi o fałdki tłuszczu, nieco większy obwód, ale przekroczenie pewnych granic określanych jako zdrowe dla wskazanego...

Wystarczy 10 minut dziennie po 40 i można się zdziwić…Efekty są...

W życiu liczy się systematyczność. Konsekwencja w tym, co robimy. Niezależnie od tego, co to jest. Powie to każdy ekspert. Krok po kroku, grosz...