Funkcjonujesz na autopilocie? No to przestań!

Ledwo wstaliśmy, a już wieczór. Dopiero był poniedziałek, nastał piątek, a potem znowu sobota. A przecież przed chwilą cieszyliśmy się na weekend, który miał dopiero przyjść. Przed nami niedziela. Jeszcze cały dzień, jednak już wiadomo, co będzie. Minie za szybko, tak jak zawsze. Nie wiadomo kiedy i znowu przyjdzie kolejny tydzień. Przecież dopiero co witaliśmy nowy rok, a już prawie połowa za nami…. Kiedy to minęło i dlaczego tak szybko? Też tak masz?

Autopilot

Wstajesz, bo dzwoni budzik. Przeciągasz się. Nie analizujesz, która noga dotyka podłogi jako pierwsza. Czy to była na pewno prawa stopa? Jak co rano, idziesz do toalety. Myjesz się, odruchowo wstawiasz ekspres. Coś jesz, lub łapiesz coś na później. Zamykasz drzwi.

Na pewno je zamknęłaś? To odruch, dlatego sprawdzasz….

A później…

Ta sama droga do pracy. Spędzasz ją w półśnie. Nie zwracasz uwagi na to, co znajduje się naokoło. Już myślisz o obowiązkach. Później albo się zatracasz, albo odliczasz godziny do wyjścia do domu.

Lepsza połowa dnia mija zbyt szybko, na biegu między obowiązkami i chwilą wytchnienia. Jaki dzisiaj dzień? Czemu jeszcze nie weekend? A w wolne, dlaczego zostało  tak niewiele czasu. Pędzisz, starasz się nadrobić stracony w tygodniu czas…. Jeszcze niedziela się nie postarzała, a już martwisz się poniedziałkiem…I tak na okrągło.

wyłącz autopilot.

Przyjrzyj się, co jesz na śniadanie. Poczuj każdy kęs. Powąchaj kwiaty na drzewie mijane w drodze do pracy. Skup się na prowadzonej rozmowie. Poświęć chwilę każdego dnia, by pobyć w ciszy. Nie spiesz się. Poczuj tę chwilę, która mija.

“Doktor Bruce Lipton, słynny autor badań nad DNA i komórkami macierzystymi, odkrył, że podświadomość kontroluje 95% naszych codziennych zachowań. Zastanów się nad tym przez chwilę. To znaczy, że spośród wszystkich rzeczy, które robisz każdego dnia, jedynie niewielką część wykonujesz z własnej woli.

Pomyśl o niezliczonych sytuacjach, kiedy straciłeś poczucie czasu, nie pamiętałeś niczego z podróży do domu samochodem albo zapomniałeś, jaki jest dzień tygodnia. Najczęściej działamy na autopilocie, bezmyślnie brnąc przez znajome bagno codzienności.” J.G. Bishop

Przespać życie

Można umrzeć już po 40, a zostać pogrzebaną 40 lat później. W ten sposób przespać połowę życia. Tego spokojniejszego i bardziej świadomego, Tracąc je bezpowrotnie.

Ryzyko jest ogromne. I dotyczy właściwie każdej z nas. Trudno się od niego tak naprawdę uwolnić. Nazywa się “kiedyś” oraz “jak tylko”. “Kiedyś mi się uda”, “kiedyś będzie dobrze”, “jak tylko znajdę odpowiedniego mężczyznę, będę w końcu szczęśliwa”, “jak tylko będę więcej zarabiać, zacznę spełniać marzenia”.

I tak przez lata “kiedyś” i “jak tylko” odkładają nasze szczęście na “jakieś jutro”, które ciągle nie nadchodzi. A życie biegnie…Czas mija.

Przyszłość, której wypatrujesz jest dzisiaj

Przyszłość nie zaczyna się jutro. Ona jest teraz. To dzisiaj decydujesz o tym, jak będzie później i czy w ogóle będzie. Swoim podejściem, spokojem, radością życia, poczuciem, że to, co masz jest dobre.

To nie znaczy, że nie ma sensu dążyć do czegoś więcej, bo to właśnie marzenia i ich realizacja nadaje kolorów naszej codzienności. Nie wolno się jednak w nich zatracać. Łatwo bowiem zapomnieć o tym, co jest teraz, myśląc ciągle o tym, co dopiero może przyjdzie. I w ten sposób przez lata okradać się z codzienności, kosztem przyszłości. Nie warto.

“Nie chcę pod koniec życia stwierdzić, że przeżyłam tylko jego długość. Chcę przeżyć też pełną jego szerokość.” Diane Ackerman

“Nowe badania zespołu badawczego Uniwersytetu Harvarda wykazały, że większość ludzi nie jest świadoma tego, co się dzieje w danej chwili przez 47 % czasu ich życia na jawie. Naukowcy doszli do wniosku, że większość z nas żyje na autopilocie, straciło fantazję i bardzo rzadko jest świadomie obecna i uważna. Większość z nas na pewno nie żyje w pełni świadomie…”Charlie Morley, “Trening świadomego śnienia”na au

Dlatego żyj już teraz. Naprawdę.

Co robić, gdy czas przecieka Ci przez palce?