Las mnie kiedyś nudził, dziś zachwyca

5

Tak to jest, że do pewnych rzeczy trzeba dojrzeć. Na przykład do podziwiania natury. Jak również do umiejętności czerpania siły ze spacerów po lesie. Kiedyś było za cicho, za nudno, emocje jak na rybach, panie. A dziś…cisza i spokój to wartości, których się szuka i które się docenia w 100%. Las zachwyca, wciąga i…uzależnia. Gdy jest źle i gdy jest dobrze, spacer w lesie jest tym, do czego chce się wracać. Nieustannie.

Las uspokaja

Kiedyś im głośnie, tym lepiej. Im więcej ludzi, tym ciekawiej. Z czasem to nadal jest fajne, ale dla równowagi chce się czegoś jeszcze. Czegoś całkiem odmiennego. Spokoju, możliwości zebrania myśli, czasu samej ze sobą lub z kimś bliskim, z kim milczenie nie będzie dotkliwe. Przeciwnie, będzie czymś naturalnym.

Las to jedno z lepszych miejsc, by pobyć ze swoimi myślami. Nikt nam nie przeszkadza, można odciąć się, wyciszyć. Pomilczeć. Uspokoić emocje.

Ładuje

Las ładuje nas energią. Możemy być nabuzowane emocjami, roztrzęsione, z poczuciem, że nigdy nie będzie dobrze… i nawet wtedy, okazuje się, że las pomaga. Zawsze odczuwamy ulgę po spacerze wśród drzew. Działa natychmiast. Niezawodnie. Może nie zawsze uda się w 100% pozbyć wewnętrznego napięcia, jednak ulga za każdym razem jest zauważalna.

Emocje ulatują, pojawia się spokój, nowa nadzieja i siły do dalszego działania.

Las pozwala poznać siebie i otoczenie

Las zbliża nas do siebie. Pozwala odnaleźć to, co często gubimy w zbyt zwariowanym świecie. Skupia na tym, co tu i teraz. Sprawia, że koncentrujemy się na własnym ciele. Daje tyle możliwości.

W lesie można biegać, jeździć na rowerze, spacerować, medytować, czytać, leżeć na polance, przytulać się do drzew, zdjąć buty i spacerować po miękkim mchu. Latem zbierać jagody, jesienią grzyby. Podpatrywać przyrodę – ptaki, owady, rośliny, większe zwierzęta, które czasami gdzieś w naszej okolicy się pokażą – zające, lisy, ale też sarny…

Wykąpać się w lesie

Nic dziwnego, że w wielu krajach zaleca się codzienne spacery po lesie niczym tabletkę na dobre samopoczucie.

Wykazano przecież, że spacery w lesie:

  • obniżają ciśnienie krwi,
  • relaksują,
  • zmniejszają napięcie,
  • ograniczają stres,
  • dotleniają,
  • hartują, wzmacniają odporność,
  • sprawiają, że rzadziej chorujemy,
  • a gdy już złapie nas infekcja, szybciej zdrowiejemy,
  • spacery w lesie zmniejszają drażliwość,
  • dodają energii,
  • poprawiają nasze samopoczucie.

Warto iść do lasu, gdy potrzebujemy wsparcia. I tak po prostu, bo zawsze jest dobry czas na relaks.

5 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj