Jakie witaminy po 40?
Po czterdziestce potrzebujemy dokładnie tych samych witamin co wcześniej. Należy dbać o to, żeby dostarczać wszystkie kluczowe witaminy i mikroelementy wraz z dietą. Niekiedy...
Czy owsianka na śniadanie to rzeczywiście dobry wybór?
W świecie, w którym każdy ekspert ma inną opinię na temat dobrych sposobów na zdrowie, dbanie o siebie może być prawdziwym wyzwaniem. Odnalezienie badań...
Czym zastąpić masło?
Jest drogo. Masło uważane za podstawowy produkt spożywczy to koszt od około 10 do 12 złotych za kostkę. Cena masła wzrosła w przeciągu roku...
Wazektomia dla mężczyzn – opcja idealna?
Męskie metody antykoncepcyjne są dobrze znane. I okazuje się, że coraz częściej wykorzystywane również w Polsce. Nie tylko w wersji mechanicznej, ale także tej...
Progesteron po 40 roku życia – hormon, który decyduje o menopauzie
Uczono nas przez wiele lat, że menopauza zależy od braku estrogenu. W praktyce jednak
okazuje się, że dużo bardziej niż o estragon, chodzi o progesteron,...