3 naturalne syropy na odporność, które przełkniesz bez trudu

Od jesieni do wiosny trwa sezon infekcji. Na prawo i lewo słychać kaszel, pociąganie nosem, prychanie. Łatwo się przeziębić. Niestety nie jesteśmy w stanie wyeliminować zagrożenia. Jedyne co możemy zrobić, to zadbać o odporność. W tym celu najlepiej sprawdzają się trzy naturalne syropy na odporność. Oto przepisy, które warto wypróbować!

Naturalne syropy na odporność. Syrop z buraka

To jeden z tych syropów na odporność, który przywraca wiarę niedowiarkom w moc naturalną roślin. Niepozorny burak wykazuje bowiem niezwykłe właściwości. Do tego jest przepyszny, zwłaszcza w połączeniu z sokiem pomarańczowym, jabłkowym czy sokiem z cytryny.

Dlaczego burak?

• to świetny prebiotyk, mający pozytywny wpływ na stan jelit. Wiadomo nie od dzisiaj, że odporność pochodzi głównie z układu trawiennego,
• jest bogatym źródłem wapnia, żelaza, potasu, kwasu foliowego, witamin z grupy B, A, C, odżywia organizm i wzmacnia,
• doskonale odkwasza, pozwalając zachować wewnętrzną równowagę organizmu,
• syropy na odporność z buraków wzmacniają drogi oddechowe, w przypadku kaszlu ułatwiają odkrztuszanie.

Jak przygotować syrop z buraka na odporność? To bardzo proste.

Surowego buraka obieramy, kroimy na kawałki, przeciskamy przez sokowirówkę, dodajemy ulubiony sok – jabłkowy i pomarańczowy i pijemy małą szklankę każdego dnia. Tak przygotowany syrop z buraka jest smaczny i naprawdę zdrowy!

Naturalne syropy na odporność. Syrop imbirowy

Syrop imbirowy to prawdziwy hit na przeziębienie, ale także remedium wzmacniające odporność dzień po dniu. Świetnie rozgrzewa i zwiększa ochronę organizmu przed wyzwaniami jesiennej, kapryśnej pogody.

Syrop na odporność z imbiru warto dodawać codziennie do herbaty czy jogurtu. Przygotowanie jest dziecinnie proste.

Będziemy potrzebować:

• 200 gramów korzenia imbiru
• 1 szklanki cukru
• 150 ml wody

Imbir umyj, osusz i nie obierając, pokrój w cienkie plastry. W garnku gotuj wszystkie składniki do momentu aż syrop zgęstnieje. Przecedź i przelej syrop do butelki.

Przeczytaj, jak wykorzystać moc imbiru, poznając 10 niezwykłych właściwości imbiru.

Najlepsze syropy na odporność – syrop cytrynowy

Najlepsze syropy na odporność to te, które działają szybko, są skuteczne i bezpieczne w stosowaniu.

Świetne sprawdza się syrop z cytryny i miodu, który skutecznie walczy z bakteriami i mikroorganizmami, wzmacnia i skraca czas choroby.

Przygotowanie syropu z cytryny jest proste, wystarczy połączyć 250 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny oraz 250 ml miodu (najlepiej gryczanego, który zwalcza katar i usprawnia pracę układu oddechowego, dobrą opcją jest też miód spadziowy, zwiększający odporność organizmu).

Wystarczy 1 łyżka syropu cytrynowego dziennie, by uzyskać efekt wzmacniający i ochronę przed bakteriami. Wypróbuj ten smaczny i niezwykle skuteczny syrop!

Zobacz, jak przygotować maseczkę z cytryny.