Czy da się zapobiec opryszczce? Jest nadzieja?

Opryszczka to zmora wielu osób. Wystarczy, że raz wystąpi, a lubi pojawiać się co jakiś czas. Nie potrzebuje specjalnego zaproszenia. Nagła zmiana temperatury, na przykład kąpiel w morzu w gorący dzień, czy osłabiona odporność tuż przed miesiączką i na ustach pojawia się nieestetyczna zmiana. Jak z nią walczyć? Czy da się zapobiec opryszczce?

Dlaczego wyskakuje Ci opryszczka?

Opryszczka wargowa, zwana również zimnem, febrą, to zmiana wywołana przez wirusa HSV1. Jest bardzo zaraźliwa, gdy raz się uaktywni, problem z nią lubi nawracać. Choć nosicielem opryszczki, według naukowców, ma być aż 80% ludności, to tylko u 50% z nich choroba się uaktywnia. Objawia się swędzącymi, bolesnymi zmianami na wargach. Dlaczego jedni cierpią z powodu opryszczki, a inni mimo że są nosicielami, nigdy nie muszą się mierzyć ze zmianami na ustach?

Opryszczka najczęściej uaktywnia się:

• w okresach osłabionej odporności, w trakcie choroby, przemęczenia,
• w okresach silnego stresu,
• w okresach zmian hormonalnych, u kobiet szczególnie często przed miesiączką,
• w momentach nagłej zmiany temperatury – wejścia do morza, gdy jesteśmy rozgrzane po pobyciu na plaży,
• opryszczka może pojawić się po urazie.

Czy da się zapobiec opryszczce?

Czy mając na uwadze to, co powyżej, da się zrobić coś, co pomoże uchronić się przed opryszczką? Co robić, by nieestetyczna zmiana nie zepsuła nam ważnego dnia, odbierając pewność siebie podczas randki, wystąpienia publicznego, czy w innym okresie życia? Czy da się zapobiec opryszczce?

• warto przez cały rok wzmacniać odporność, robiąc wszystko, by nasz organizm był silny i potrafił skutecznie bronić się przed zagrożeniami,
• stosować zróżnicowaną, dobrze zbilansowaną dietę, która będzie dostarczać wszystkich cennych składników odżywczych,
• pomocna może okazać się suplementacja witaminami z grupy B a w okresie wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienia – witaminą C,
• picie każdego dnia na czczo wody ze świeżym sokiem z cytryny,
• unikać, jeśli to możliwe zmarznięcia i nagłych zmian temperatury, zanim wejdziemy do zimniejszego od temperatury powietrza morza, przygotujmy pomału do tego nasze ciało,
• chroń usta, stosując pomadki ochronne,
• staraj się wysypiać i znajdź skuteczny sposób na stres,
• dbaj o skórę od środka, pij dużo wody mineralnej, zapobiegaj odwodnieniu,
• gdy poczujemy pierwsze objawy opryszczki (napięcie skóry, swędzenie), użyjmy od razu maści na opryszczkę, która może zatrzymać proces chorobowy. Jeśli mamy tendencję do opryszczki, warto mieć ze sobą odpowiednie preparaty w podróży. Jeśli nie masz pod ręką leku na opryszczkę, możesz rozpuścić polopirynę w niewielkiej ilości wody i nakładać na zmienione miejsce. Są też plasterki na opryszczkę, które co prawda pozwalają na zmniejszenie ryzyka zachorowania opryszczką innych osób, ale w moim przypadku wydłużają czas leczenia zmiany na ustach. A Wy, jakie macie doświadczenia?