Dlaczego warto pić wodę po ogórkach kiszonych? Właściwości, korzyści zdrowotne i zastosowania

Okazuje się, że często to, co wyjątkowo cenne, jest pomijane. Tak jak woda po ogórkach kiszonych, która trafia w wielu domach do zlewu i odpływu. Całkiem niesłusznie. Bo zamiast ją wylewać, warto ją wypić. Najlepiej systematycznie! Dlaczego warto pić wodę po ogórkach kiszonych?

Ogórki kiszone nasz narodowy przysmak

Polska słynie z ogórków kiszonych. I to zupełnie zrozumiałe, bo nasze ogórki kiszone są wyjątkowe pod każdym względem.

Niemal każda gospodyni domowa ma swój sprawdzony sposób na kiszenie ogórków. I przekazuje go z pokolenia na pokolenie. Najlepsze to domowe ogórki, kiszone tradycyjnymi sposobami. Niestety te dostępne w masowej sprzedaży to często ogórki kwaszone, które niewiele mają wspólnego z kiszonymi. Ich walory zdrowotne też są zazwyczaj… wątpliwe.

Ogórki są niezastąpione zimą, ale także wczesną wiosną, kiedy często narzekamy na brak warzyw. A sok z ogórków kiszonych sprawdza się nie tylko jako sposób na kaca.

Bogactwo probiotyków

Sok z ogórków jest prawdziwie cennym źródłem probiotyków, niewielkich drobnoustrojów, korzystnie wpływających na stan jelit, pracę układu pokarmowego, a także odporność.

Dzięki obecności dobrych bakterii sok z ogórków kiszonych:

• wzmacnia odporność,
• usuwa toksyny z organizmu,
• chroni przed grzybami,
• jest niezastąpiony przy kuracji antybiotykami.

Na piękny wygląd

Niepozorna woda po ogórkach kiszonych dostarcza mnóstwo witamin – B, C,A, K, E oraz wapń, potas, magnez, cynk, żelazo. Regularne picie wody po ogórkach świetnie wpływa na wygląd, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.

Co stres robi z Twoim wyglądem?

Odchudzanie

Woda po ogórkach może być sprzymierzeńcem osób odchudzających. A to dlatego, że przyspiesza metabolizm. Daje uczucie sytości, pozwala także na szybsze spalania nadmiernych kalorii.

Ma również działanie wspomagające usuwanie obrzęków i nadmiernie zgromadzonej wody w organizmie. Dzięki temu działanie ogórkowej wody jest właściwie natychmiastowe, a uczucie lekkości nie do przecenienia.

Dlaczego odchudzanie po 40 jest takie trudne?

Na ból głowy i migreny

Niewiele osób wie, ale woda z ogórków kiszonych może być świetnym sposobem na ból głowy i migreny.

I ból gardła

Czujesz, że coś Cię bierze? Sięgnij po sok z ogórków kiszonych, który świetnie sprawdza się na ból gardła. Podobno potrafi zdziałać cuda na pierwsze oznaki przeziębienia.

Na kaca

Oczywiście woda po ogórkach sprawdza się jako rozwiązanie na kaca. Pozwala dostarczyć organizmowi te składniki, które zostały wypłukane przez alkohol. Działa wzmacniająco, dzięki temu szybciej można stanąć na nogi.

Po 40 kaca masz dwa dni? Dlaczego kac po 40 wygląda inaczej

Korzyści w punktach

Korzyści z picia wody po ogórkach kiszonych? Oto one, w punktach, dla jeszcze lepszego przyswojenia.

Woda po ogórkach kiszonych to:

• Naturalne probiotyki, które wspierają mikrobiom jelitowy i odporność.
• Wsparcie trawienia, dzięki któremu łagodzą wzdęcia, regulują perystaltykę.
• Witaminy i minerały, m.in. witaminy B, C, K, magnez, potas, żelazo.
• Pomoc w odchudzaniu, przyspiesza metabolizm i zmniejsza obrzęki.
• Wsparcie przy antybiotykoterapii: odbudowuje florę bakteryjną.
• Ulga przy migrenach: uzupełnia elektrolity.
• Sposób na kaca: gwarantują szybkie nawodnienie i regenerację.

Jak pić wodę po ogórkach?

• Pij na czczo: 50–100 ml dla wsparcia jelit będzie wystarczające.
• Dodaj do koktajli: świetnie łączy się z zielonymi warzywami, a dodatki mogą świetnie podkręcić smak.
• Używaj jako zakwas: do zup, sosów, marynat będą idealne.
• Pij po treningu: to naturalny izotonik.

Na co warto uważać?

• Nie pij przy nadciśnieniu: wysoka zawartość soli.
• Unikaj przy refluksie: może nasilać objawy.
• Nie pij dużych ilości: max 150–200 ml dziennie.

FAQ

Czy picie wody po ogórkach kiszonych jest zdrowe?

Tak, woda po ogórkach zawiera probiotyki, elektrolity, witaminy i minerały wspierające jelita, odporność i nawodnienie.

Ile wody po ogórkach można pić dziennie?

Najczęściej zaleca się 50–150 ml dziennie, w zależności od tolerancji i diety.

Czy woda po ogórkach kiszonych pomaga na kaca?

Tak, uzupełnia elektrolity i minerały wypłukane przez alkohol.

Czy wodę po ogórkach mogą pić dzieci?

W małych ilościach tak, ale ze względu na sól nie jest zalecana dla najmłodszych.