Depresja? Nie! To niedobór witamin
Na depresję cierpi w Polsce około 1,5 miliona osób. Eksperci wskazują, że dane te mogą być mocno niedoszacowane. Depresja dotyczy 3-4% wszystkich zaburzeń psychicznych....
Czy życie w ciągłym stresie może powodować syndrom jelita drażliwego?
Szybko. Umyć się, ubrać, zjeść i wyjść. Jeszcze to i tamto. Spojrzenie w lustro, kluczyki, telefon, dokumenty. Mam. Mogę iść. Oj nie...Brzuch. Skręt i...
Jak dbać o kręgosłup po 40?
Kręgosłup to oś naszego ciała. Rusztowanie, które pozwala nam zachować prostą sylwetę. Niestety nie ma łatwego życia. Przez lata nie dbamy w szczególny sposób...
Czy jesteś pewna, że pijesz wystarczająco dużo wody?
Ból głowy, senność, osłabienie, brak energii, głód, szybsze starzenie skóry, głębsze zmarszczki - to tylko niektóre objawy odwodnienia. Możesz źle się czuć, bo pijesz...
Ananas – idealny owoc dla kobiet po 40?
Ananas, ananas comosus to pyszny tropikalny owoc. Zawiera mnóstwo witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Nie tylko świetnie odżywia, ale również pozwala zwiększać odporność, chroni także przed...