Po co nam naprawdę zdrowe odżywianie? Bo nie tylko po to,...
Początek roku, a zwłaszcza styczeń to dla wielu czas zmian. Także, a niekiedy przede wszystkim w zakresie zdrowia i sposobu dbania o siebie. Wyjątkowo...
Nie “za dwóch”, a “dla dwojga”, czyli o diecie w ciąży
Dopiero pierwszy miesiąc i już 7 kg do przodu! Czy to dużo czy mało? – martwi się niejedna przyszła mama. Rzeczywiście, w ciąży trzeba...
5 powodów, dlaczego nie masz energii po 40 (i jak to...
Dlaczego jedna osoba po 40 to wulkan energii, może wręcz góry przenosić, a druga ma ledwo siłę, żeby codziennie zwlec się z łóżka? Skąd...
10 pokarmów dla ładnej cery po 40
Ładna cera po 40 to cel wielu kobiet. Chcemy wyglądać atrakcyjnie, odejmując sobie lat i zachowując najpiękniejsze lata na jak najdłużej. Jak to zrobić?...
Dlaczego powinnaś przyjmować witaminę D?
Istnieje mnóstwo prostych rozwiązań, z których niechętnie korzystamy. Nie wiedzieć, dlaczego. Z braku wiedzy, lenistwa, głupoty? Przykładem jest witamina D, którą nasz organizm wytwarza...