Po czym poznać wampira emocjonalnego? 12 pewnych sygnałów, że ktoś wysysa z Ciebie energię

Każdego dnia spotykamy różne osoby. Niektórych mijamy bez słowa. Inni zajmują w naszym życiu ważne miejsce. W tej drugiej grupie są też tacy, którzy mocno dają nam w kość. To rasowe wampiry emocjonalne, czy też wampirzyce, które  potrafią wyssać z nas całą energię, pozostawiając po sobie potworne zmęczenie i ból głowy.

Kim jest wampir emocjonalny?

Wampir emocjonalny to osoba, która nieświadomie lub celowo wysysa z Ciebie energię, zostawiając Cię w stanie zmęczenia, złości, frustracji lub przygnębienia. Nie potrzebuje żadnych „mocy”. Jego siła polega na tym, jak wpływa na Twoje emocje i samopoczucie.

Oczywiście gorsza sytuacja jest wtedy, gdy robi to świadomie, w tej sytuacji dalsze bycie z nim nie ma sensu. Jednak w skutkach nawet działanie nieświadome jest niebezpieczne i warto mieć tego świadomość.

Po czym poznać, że spotkałaś wampira?

Przypuszczenie, że wampir energetyczny ma jakąś szczególną moc, jest błędem. Nie ma. Chyba, że tę moc upatrywać w tym, jak oddziałuje na innych. A działa destrukcyjnie.

• wyjątkowo męczy,
• pogarsza samopoczucie,
• nastraja pesymistycznie,
• podcina skrzydła,
• sprawia, że patrzysz w przyszłość z niepokojem,
• przyprawia o ból głowy.

PO kontakcie z wampirem energetycznym czujesz się wykończona, potwornie zmęczona, pusta w środku…zła. Nie lubisz siebie i świata.

Spotkanie z wampirem energetycznym, zwłaszcza długie, trzeba odreagować. Do tego potrzeba czasu i spokoju. Niestety proces ten bywa również bolesny, okupiony bólem głowy, rozdrażnieniem.

Wielu z nas jest tak mocno przytłoczonych doświadczeniem przebywania z wampirem, że swoje frustracje wylewa na najbliższych: na dzieciach, partnerze. Nie trzeba pisać, że taka forma odreagowania to słaby pomysł…

Często po trudnych spotkaniach  z wampirem dochodzi do sprzeczek, kłótni, niejasności…w najbliższej rodzinie.

Gdy zawsze spotkania z daną osobą kończą się bardzo dojmującą frustracją, warto głębiej się zastanowić, dlaczego tak się dzieje. Czy nie mamy tuż obok siebie opisanego wyżej wampira?

Najważniejszy sygnał: jak się czujesz po spotkaniu z wampirem emocjonalnym?

Jeśli po kontakcie z kimś:

• czujesz się wykończona,
• boli Cię głowa,
• masz gorszy nastrój,
• jesteś rozdrażniona,
• tracisz wiarę w siebie,
• w Twojej głowie są czarne myśli,
• masz ochotę wyładować się na najbliższych…

…to bardzo możliwe, że właśnie spotkałaś wampira emocjonalnego.

12 sygnałów, że masz do czynienia z wampirem emocjonalnym

Wampir emocjonalny wyróżnia się. Oto cechy charakterystyczne:

• Ciągłe narzekanie: po rozmowie czujesz się, jakby ktoś wylał na Ciebie kubeł pesymizmu. Wampir po prostu nie widzi dobrych stron życia, on patrzy na świat przez mrok, serio. I ten mrok przelewa również do Twojej głowy.
• Wciąganie w dramy: ta osoba żyje konfliktami i chce, żebyś żyła nimi razem z nią. Dlaczego? Oczywiście dlatego, że tak jest zabawniej i ciekawiej, dla niej, nie dla Ciebie.
• Zazdrość i rywalizacja: Twoje sukcesy ją drażnią, a porażki… cieszą. Rozpoznasz to po tym, że sukces sprawia, że milczy, a porażką się karmi i wypytuje Cię bardzo szczegółowo o wszystko.
• Brak granic: oczekuje, że będziesz dostępna zawsze i wszędzie. Przecież on jest na tyle ważny, że to oczywiste, prawda?
• Wymuszanie zwierzeń: wyciąga z Ciebie prywatne informacje, których nie chcesz ujawniać. Drąży tak długo, aż mu powiesz..
• Wieczne problemy: Ty słuchasz, wspierasz, doradzasz… a sytuacja nigdy się nie zmienia. Ciągle jest tak samo źle.
• Brak wzajemności: Ty dajesz energię, ona tylko bierze. Ty jesteś, on znika. To naprawdę nie jest zdrowy układ.
• Manipulacja emocjami: poczucie winy, szantaż emocjonalny, obrażanie się to jego klasyczne metody działania.
• Zaniżanie Twojej wartości: subtelne komentarze, które sprawiają, że czujesz się gorsza. Takie też małe szpileczki, które udają nic wielkiego, a jednak ranią.
• Zabieranie czasu: długie rozmowy, monologi, brak szacunku do Twojego dnia. Masz być dostępna w każdym momencie.
• Zmienność nastrojów: nigdy nie wiesz, na którą wersję tej osoby trafisz. Wampir to osoba o dwóch twarzach.
• Energetyczny kac: po spotkaniu musisz „dojść do siebie”. Czujesz, że świat jest słabym miejscem, a Ty sama jesteś niewystarczająca.

Jak bronić się przed wampirem energetycznym?

Najlepiej nie spotykać wampirów emocjonalnych w ogóle. Unikanie z nimi kontaktu jest najlepszą strategią. Nie zawsze jest to jednak możliwe.

Jeśli jesteśmy skazani na kontakt z kimś, kto wpływa na nas destrukcyjnie, warto ograniczać kontakt w czasie i nauczyć się bronić.

Nie informujmy wampira o osobistych problemach. Nie zwierzajmy się. Trzymajmy dystans. Wampir będzie próbował wciągać nas w zwierzenia, intrygi, wyciągając z nas rzeczy, którymi wcale nie chcemy się dzielić. Gdy wiemy, że tak właśnie działa, mamy więcej siły, by się nie dać. Ucinajmy, metodą zdartej płyty (jeśli trzeba) niepotrzebne dyskusje. To pozwoli maksymalnie zminimalizować negatywne skutki spotkania z wampirem. Niestety nie da się ich usunąć w pełni.

Dlatego dbajmy o siebie. Odpoczywajmy, relaksujmy się. To pozwoli nam w godzinie próby, ucierpieć na męczącym spotkaniu, możliwie najmniej.

Dlaczego to takie ważne, żeby unikać wampira emocjonalnego?

Ponieważ długotrwały kontakt z wampirem emocjonalnym:

• obniża samoocenę,
• zwiększa stres,
• psuje relacje rodzinne,
• wywołuje napięcia i konflikty,
• prowadzi do emocjonalnego wypalenia.

To nie jest „błahostka”, ale realny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne.

Wampir emocjonalny to osoba, która zabiera energię, a nie daje nic w zamian. Jeśli po spotkaniu z kimś czujesz się gorzej, to jest to ważny sygnał, którego nie wolno ignorować.