Dlaczego każdego dnia warto się porządnie spocić?
Moda na sport to jeden z nielicznych snobizmów, któremu naprawdę warto się poddać. Regularne treningi to nie tylko przepis na zgrabne, szczupłe ciało, to...
Mówi, że masz schudnąć? Pokaż mu drzwi!
Dzisiaj istnieje jeden ideał piękna. Jaki? Szczupły. Mamy być chude, za wszelką cenę. Nieważne, czy jesteś bystra, czy masz ładną twarz. Liczy się rozmiar...
Dieta oczyszczająca – dlaczego każda z nas powinna ją przeprowadzić?
Dzisiaj nikt nie ma wątpliwości, że dieta oczyszczająca przeprowadzona raz na jakiś czas jest równie ważna jak zdrowe odżywianie na co dzień. Powodem są...
Dieta Montignac – zasady i efekty
Dieta Montignac to jadłospis opracowany przez Michaela Montignaca, znanego eksperta żywieniowego, autora książek sprzedanych na całym świecie w ponad 16 milionach egzemplarzy. Główne założenia...
Szklanka wody z cytryną na dzień dobry – dlaczego warto?
Jak rozpocząć dzień? Idealna będzie szklanka wody z cytryną, która jest niezastąpiona tuż po przebudzeniu. Istnieje mnóstwo powodów, dla których warto sięgnąć właśnie po...