Jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?
To, ile kalorii dziennie spożywasz, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nawet podczas odpoczynku ciało zużywa kalorie, dlatego ważna jest odpowiednia ich podaż. Nie wspominając,...
Polki pokochały dynie. Nic dziwnego. Jest smaczna i zdrowa
Dynia pochodzi z Ameryki Północnej. Przez dziesiątki lat była niechętnie wybierana przez Polaków, tymczasem dzisiaj święci triumfy. Na stałe zagościła w polskiej kuchni ....
Kanapka z awokado na zmarszczki na czole
Dlaczego warto jeść awokado? To oczywiste, żeby pozbyć się zmarszczek na czole. Żartuję. To nie takie proste, jednak awokado i tak warto jeść, ze...
Pieczone kasztany – wyzwanie tej jesieni
Już przedszkolak zna dary jesieni - żołędzie, kasztany, jarzębinę itd. Chętnie je zbiera i wykonuje prace plastyczne. Mało kto jednak idzie o krok dalej...
Syrop z cytryny na przeziębienie – genialnie wzmacnia odporność
Gdy przychodzi jesień, zaczynają się też powszechne przeziębienia. Tak było zawsze i nawet ostatnie parę miesięcy tego nie zmieniły. Katar, kaszel, zmęczenie jesienią to...