Czy życie w ciągłym stresie może powodować syndrom jelita drażliwego?
Szybko. Umyć się, ubrać, zjeść i wyjść. Jeszcze to i tamto. Spojrzenie w lustro, kluczyki, telefon, dokumenty. Mam. Mogę iść. Oj nie...Brzuch. Skręt i...
Jak dbać o kręgosłup po 40?
Kręgosłup to oś naszego ciała. Rusztowanie, które pozwala nam zachować prostą sylwetę. Niestety nie ma łatwego życia. Przez lata nie dbamy w szczególny sposób...
Czy jesteś pewna, że pijesz wystarczająco dużo wody?
Ból głowy, senność, osłabienie, brak energii, głód, szybsze starzenie skóry, głębsze zmarszczki - to tylko niektóre objawy odwodnienia. Możesz źle się czuć, bo pijesz...
Ananas – idealny owoc dla kobiet po 40?
Ananas, ananas comosus to pyszny tropikalny owoc. Zawiera mnóstwo witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Nie tylko świetnie odżywia, ale również pozwala zwiększać odporność, chroni także przed...
Jak skutecznie rzucić palenie?
Rzucenie palenia jest wyzwaniem - wie o tym niemal każdy, kto próbował rozstać się z tym nałogiem. Jak rzucić palenie, aby zrobić to skutecznie...