Co zawiera gluten? – lista produktów i ważne zasady
Dieta bezglutenowa to nie tylko moda. To nawet nie sposób na uzyskanie szczupłej sylwetki. To lekarstwo dla osób nietolerujących tej mieszaniny białek. Często przy...
Uzależnienie od cukru, czyli jak wytrzymać bez słodyczy?
Przeciętna Polka zjada aż 25 łyżeczek cukru dziennie. W perspektywie roku jest to aż 40 kilogramów! Niestety to właśnie nadmiar cukru w diecie odpowiada...
5 rzeczy, których często nie robimy w kuchni, a powinnyśmy
Gotowanie to nie wcale takie proste zadanie. Choć większość z nas zmuszona jest codziennie przyrządzać w domu banalne lub bardziej skomplikowane potrawy, często nieświadomie...
10 właściwości imbiru, które mogą Cię pozytywnie zaskoczyć
Imbir uchodzi za najzdrowszą i najsmaczniejszą przyprawę na świecie. W Polsce chętnie sięga się po nią zwłaszcza jesienią i zimą, ze względu na rozgrzewające...
Oddychaj głęboko. To może zmienić dosłownie wszystko!
Brzmi niedorzecznie, jednak to prawda - większość z nas oddycha w nieprawidłowy sposób. Jakim cudem - zapytasz, skoro oddychanie to czynność, która umożliwia nam...