Jak jeść 5 porcji warzyw dziennie? To przecież nie jest proste!

Najnowsza piramida żywieniowa motywuje nas do tego, by zmienić się w króliki. Tak mówią osoby, które delikatnie to ujmując, nie są zachwyceni prozdrowotnymi zasadami...

Herbata z imbirem – szybko Cię rozgrzeje i wzmocni

Co zrobić, by szybko się rozgrzać, a do tego wzmocnić odporność? Odpowiedź jest prosta: herbata z imbirem. Pyszna, prosta w przygotowaniu, zdrowa i w...

Jak zagęścić sos? Sposób na sos aksamitny i bez grudek

Przygotowanie gładkiego, aksamitnego, smacznego i aromatycznego sosu to  w praktyce często spore wyzwanie. Szczególnie dużo problemów sprawiają grudki, które "niechcący" przy okazji się pojawiają...

Kasza gryczana na insulinooporność. Jedz na zdrowie

Czy wiesz, że nasi przodkowie jedli kaszę codziennie, a my sięgamy po nią co najwyżej kilka razy w miesiącu (przy założeniu, że w ogóle...

3 przepisy na pizze, po których nie przytyjesz

Pizza to jedno z ulubionych dań wielu osób. Lubią ją duzi i mali, starsi i młodsi. Choć znane są przypadki antypatii, zazwyczaj miłość to...