Imbir z cytryną i miodem – zapamiętaj to połączenie

Prawdziwa bomba witaminowa, która wzmacnia, dodaje sił i pozwala przezwyciężyć infekcję? Oto ona – połączenie imbiru, z cytryną i miodem. Prosty i tani patent, by przetrwać najgorszy czas sezonowych chorób. Wypróbuj.

Jak działa imbir?

Imbir zawiera związki gingerole i shogaole, które sprawiają, że ma on silne właściwości lecznicze: przeciwzapalne i antybakteryjne.

Istnieje wiele badań, które pokazują, że imbir może skutecznie zapobiegać infekcjom. Poprzez wzmocnienie ciała, chroni przed zachorowaniami, ułatwia walkę z zagrożeniem, a gdy już dojdzie do infekcji – wspomaga minimalizowanie negatywnych objawów.

W badaniu z 2011 roku wykazano, że imbir działa przeciwbakteryjnie, dużo silniej od wielu antybiotyków. Znane jest także działanie antywirusowe imbiru. Wykazano, że ten naturalny składnik doskonale walczy z bólem i gorączką. Świeży imbir idealnie radzi sobie w walce z infekcjami dróg oddechowych.

• imbir może pomóc w zapobieganiu chorobom,
• zmniejsza stany zapalne,
• minimalizuje ból gardła.

Poza tym imbir świetnie rozgrzewa.

Moc cytryny?

Cytryna to doskonałe źródło witaminy C i bioflawonoidów. Niektóre badania pokazują, że cytryna działa też antybakteryjnie.

• cytryny dostarczają witaminy C, naturalnego przeciwutleniacza, który jest doskonałym składnikiem wzmacniającym i skracającym czas choroby.
• wykazuje działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne,
• cytryna zawiera też potas wzmacniający działanie nerek i ułatwiający wypłukiwanie toksyn z organizmu,
• cytryna wzmacnia układ odporności pomaga w szybszym poradzeniu sobie z infekcją.

Wypróbuj syrop z cytryny na przeziębienie – genialnie wzmacniający i skracający czas infekcji.

Miód najlepszy naturalny antybiotyk?

Na koniec miód – smaczny i dostępny w wielu wersjach.

Naukowcy z Oksfordu udowodnili, że miód to doskonała recepta na przeziębienie, grypę i infekcje typowe dla okresu jesienno-zimowego. Zdecydowali się oni przeanalizować aż 14 badań, które porównywały działanie miodu z innymi metodami – w tym antybiotykami i sterydami. Okazało się, że miód jest skuteczniejszy od wszystkich innych metod.

Upublicznienie tych wyników spowodowało jednak falę krytyki. Świat naukowców wskazał, że niezbędne są dalsze badania w tym temacie.

Nikt jednak nie ma wątpliwości, że miód:

• doskonale wzmacnia,
• działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie,
• zmniejsza ból gardła,
• pozwala walczyć z kaszlem.

Połącz siłę imbiru, cytryny i miodu

Mając na uwadze, że powyższe naturalne produkty takie, jak imbir, cytryna i miód są tak skuteczne, do tego tanie i łatwo dostępne warto je stosować. Dobrze zintensyfikować ich moc.

Najprostszy sposób to wrzucenie powyższych składników do ciepłej, ale nie gorącej herbaty.

Można też przygotować syrop z imbiru, cytryny i miodu.

Dwie cytryny parzymy i kroimy na kawałki (nie obieramy ze skórki), dodajemy obrany i pokrojony na kawałki imbir, zalewamy miodem, by zakryć całą zawartość i odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Następnie mieszamy i spożywamy każdego dnia po kilka łyżeczek. Możemy dodać łyżeczkę syropu do ciepłej wody i tak przygotowany napój wypić.

Syrop przechowujemy w lodówce.

Smacznego i na zdrowie!