Jak się rozgrzać w chłodne dni przy udziale naturalnych składników? Oto 10 rozgrzewających napojów na mrozy! Idealne na zimę, doskonałe, gdy szukasz witamin, wzmocnienia i dobrego samopoczucia. Który przepis wypróbujesz jako pierwszy?
Złote mleko nie tylko po to, żeby się rozgrzać
Złote mleko to prawdziwa bomba witaminowa, antyoksydacyjna, walcząca z wolnymi rodnikami i wspomagająca dobre samopoczucie. Wzmacnia odporność i łagodzi objawy przeziębienia. Niemal natychmiast przyjemnie rozgrzewa.
Oto przepis na złote mleko.
- 2 szklanki mleka lub napoju roślinnego
- 1 łyżeczka kurkumy
- ½ łyżeczki imbiru
- ¼ łyżeczki cynamonu
- miód do smaku
Przygotowanie: Podgrzej mleko, dodaj przyprawy, mieszaj do połączenia. Zdejmij z ognia, dodaj miód.
Herbata cynamonowa
Na zimę doskonała będzie też herbata cynamonowa. Poznaj jej niezawodne właściwości, klikając w link poniżej.
Poznaj jej wszystkie zalety – zajrzyj do tego artykułu.
Grzany sok jabłkowy z przyprawami
Nie lubisz herbaty? Wykorzystaj moc soku jabłkowego. To naprawdę będzie świetna alternatywa na zimowe popołudnie.
Składniki:
- 3 szklanki soku jabłkowego
- 1 laska cynamonu
- 6–8 goździków
- kilka plasterków pomarańczy
Przygotowanie: Podgrzewaj wszystko razem 10 minut na małym ogniu. Nie doprowadzaj do wrzenia.
Gorąca czekolada z chili
Nie ma chyba lepszego sposobu na rozgrzanie niż gorąca, gęsta czekolada z chili, która nieźle smakuje i do tego świetnie pachnie. Może nie jest najzdrowsza, ale…ma moc poprawy nastroju niemal natychmiast!
Składniki:
- 2 szklanki mleka
- 100 g gorzkiej czekolady
- szczypta chili
Przygotowanie: Podgrzej mleko, dodaj czekoladę i mieszaj do rozpuszczenia. Dopraw chili.
Herbata z cytryną, imbirem i miodem
Najprostszy przepis na szybkie rozgrzanie? Oto on. Herbata z cytryną, imbirem i miodem. Najbardziej klasyczna, dla wielu najsmaczniejsza i można pić w ilości kilku filiżanek. Co Ty na to?
Składniki:
- mocna czarna herbata
- 3–4 plasterki imbiru
- 2 plasterki cytryny
- miód
Przygotowanie:
Zalej imbir gorącą herbatą, dodaj cytrynę i miód.
Napar z pomarańczy, goździków i miodu
Smak zimy to smak pomarańczy. Na chłodne dni koniecznie przygotuj sobie ten napar, efekt rozgrzania niemal natychmiastowy, gwarantowany!
Składniki:
- 1 pomarańcza pokrojona w plastry
- 8–10 goździków
- miód
- 2 szklanki wody
Przygotowanie: Gotuj pomarańczę z goździkami 10 minut. Zdejmij z ognia, dodaj miód.
Rozgrzewająca yerba mate z imbirem
Lubisz yerba mate? Wypróbuj ten przepis, doskonały na zimę.
Składniki:
- zaparzona yerba mate
- 1–2 cm świeżego imbiru startego
- miód
Przygotowanie:
Dodaj imbir i miód do gorącej yerby. Odstaw na 2 minuty.
Grzany sok z gruszki z wanilią
Na chłodne dni – sok z gruszki. Podgrzej aromatyczny, pachnący jesienią sok i pij z ekstradodatkami.
Składniki:
- 3 szklanki soku gruszkowego
- ½ laski wanilii lub ½ łyżeczki ekstraktu
Przygotowanie:
Podgrzewaj sok z wanilią 10 minut na małym ogniu.
Matcha latte z miodem
Łagodna w smaku, a do tego rozgrzewająca? Ta mieszanka Ci się spodoba!
Składniki:
- 2 łyżeczki matchy
- 2 szklanki mleka
- miód
Przygotowanie:
Rozmieszaj matchę w odrobinie gorącej wody. Dodaj spienione, gorące mleko i miód.
Napar z kurkumy, pieprzu i miodu
Przygotuj sobie w warunkach domowych potężną dawkę witamin, antyoksydantów i cennych minerałów. Wszystkie działają silnie prozdrowotnie i pozwalają rozgrzać Twój organizm, dodając mu energii! Żaden składnik w tej konfiguracji nie jest przypadkowy!
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy
szczypta czarnego pieprzu
miód
1,5 szklanki gorącej wody
Przygotowanie:
Zalej kurkumę wodą, dodaj pieprz. Po przestudzeniu dodaj miód.
