Im mam więcej lat tym bardziej lubię…własne towarzystwo

Lubię być sama. Te chwilę, kiedy otacza mnie spokój i mam czas, żeby pomyśleć…

Coraz częściej nie potrzebuję nikogo innego do szczęścia, by odpocząć. Wystarczę ja. Prawdę mówiąc, uwielbiam być sama w domu, czy pójść sobie na spacer, poobserwować świat w pojedynkę.

Decydować, bez konieczności chodzenia na kompromisy. To nie tak, że musi być tak zawsze. Jednak zdecydowanie im mam więcej lat, tym bardziej lubię własne towarzystwo i idącą za tym wolność. Zresztą siebie też lubię bardziej…niż kiedyś.

Dlaczego? Bo lubisz siebie

Z wiekiem coraz lepiej się poznajesz. Masz na koncie też sporo doświadczeń. Dlatego umiesz docenić to, jaka jesteś. Sama sobie zaczynasz wystarczać.

Nie potrzebujesz już w każdym momencie interakcji społecznych. Po intensywnym weekendzie, wielu spotkaniach – z wielką radością pozostajesz sama. Lubisz po prostu sobie usiąść i pomyśleć.

To nie dlatego, że od razu stałaś się introwertykiem, jeśli całe życie byłaś ekstrawertykiem. Nie musisz być nawet wrażliwcem, chodzi o to, co dzieje się w Twojej duszy. A gra tam naprawdę wiele, dlatego lubisz…słuchać, co Ci podpowiada intuicja i co mówi mądrość życiowa.

Przebywanie samej ze sobą nie jest nudne, jest orzeźwiające i motywujące. Daje potrzebny, zwłaszcza dzisiaj, oddech i chwilę wytchnienia.

Dlaczego dziś tak trudno o wartościowe osoby?

Tak odpoczywasz

Ciągły hałas, bieg, pośpiech po wielu latach życia już nie są nam obojętne. Bywa, że przytłaczają coraz bardziej. Dlatego chwile ciszy i samotności są tak potrzebne i tak silnie regenerujące. To doskonały czas na refleksję.

Pozwalają na nowo odbudować poziom energii i zdobyć motywację do dalszych działań. Nic tak nie buduje jak te godziny, kiedy jesteś sama, dla siebie najważniejsza, nikt od Ciebie nic nie chce i nikt do Ciebie nic nie mówi. Cisza i spokój. Czas dla siebie. Kiedy to Ty decydujesz.

I jesteś wolna

Bycie samej ze sobą daje ogromną wolność. Pozwala zapomnieć o kompromisach, które wymusza na nas życie. I skupić się na tym, co ja czuję, czego ja potrzebuję i co dla mnie jest ważne. Bez żadnych rozpraszaczy. Bez myślenia o innych i ich potrzebach.

Nie musisz być zabawna, rozmawiać z innymi, wykazywać się zaangażowaniem, empatią. Twoja energia nie musi koncentrować się na innych. Możesz ją przenieść w 100% na siebie.

To czas, kiedy wszystko mogę, ale nic nie muszę.

Możesz w końcu się  sobą zaopiekować i robić dokładnie to, czego w danym momencie pragniesz.

Na przykład, jeśli chcesz, możesz porobić “nic”. To nie będzie czas stracony. Wprost przeciwnie. Pozwoli naładować akumulatory, pomyśleć, spojrzeć na to, co się dzieje z boku. Postawić pytania i znaleźć odpowiedzi.

Spokój i bycie samą to nasze silne potrzeby rozwojowe. Pozwalają dojrzewać, zmieniać się…i mądrzeć.

FAQ: Im mam więcej lat, tym bardziej lubię własne towarzystwo

1. Dlaczego z wiekiem coraz bardziej lubimy własne towarzystwo?

Wraz z doświadczeniem rośnie świadomość siebie, swoich potrzeb i granic. Przestajemy gonić za aprobatą innych, a zaczynamy doceniać spokój, komfort i swój rytm dnia. Wiemy, co lubimy i nie boimy się właśnie tego wybierać. Kobieto, doceń siebie. Wiesz, jak wiele znaczysz?

2. Czy lubienie samotności oznacza, że staję się aspołeczna?

Nie. To raczej znak, że wybierasz jakość zamiast ilości. Spotkania są bardziej świadome, a relacje: głębsze, bo nie wynikają z presji, tylko z chęci.  Już nie godzisz się na wszystko, niestety w dużym stopniu trudniej Cię zadowolić niż wcześniej. To jednak otwiera miejsca na nowe, lepsze relacje.

3. Czy to normalne, że po 40 czy 50 wolę spędzać czas sama niż w dużej grupie?

Tak, to zupełnie normalne i do tego bardzo częsty proces. Z wiekiem zmieniają się priorytety, a regeneracja emocjonalna często przychodzi właśnie w ciszy i własnym towarzystwie. Coraz mniej lubimy nieustający gwar, a coraz bardziej pragniemy ciszy i spokoju. Umiłowanie świętego spokoju przychodzi z wiekiem

4. Jakie są korzyści z polubienia własnego towarzystwa?

Jest ich sporo: większy spokój wewnętrzny, lepsza koncentracja, zdrowsze relacje, większa pewność siebie, mniej stresu i porównań z innymi, bardziej satysfakcjonujące życie.

5. Czy można nauczyć się lubić własne towarzystwo?

Tak, można nauczyć się lubić własne towarzystwo. To jednak proces, który zaczyna się od małych kroków: krótkich spacerów solo, czasu bez telefonu, świadomego odpoczynku. Z czasem staje się to naturalne i przyjemne i nie boisz się chwil samotności, czekasz na nie.

6. Dlaczego kobiety szczególnie często odkrywają to po 40 i 50 roku życia?

Bo to moment, w którym wiele z nich ma już za sobą etap „muszę wszystkim dogodzić”. Pojawia się przestrzeń na siebie, swoje potrzeby i własny komfort psychiczny. Kobiety dostrzegają i doceniają siebie.

7. Czy lubienie samotności wpływa na jakość życia?

Zdecydowanie tak właśnie się dzieje. Osoby, które dobrze czują się same ze sobą, mają zwykle stabilniejsze emocje, lepsze decyzje i większą odporność na presję społeczną. Podejmują lepsze decyzje i nie dają się tak mocno wciągnąć w presję grupy.

8. Czy to oznacza, że rezygnuję z relacji?

Nie. To oznacza, że wybierasz relacje, które Cię karmią, a nie te, które Cię męczą. To ogromna różnica. Dzięki temu, zwłaszcza gdy jesteś szczególnie wrażliwa, możesz zachować energię i lepiej żyć.

9. Jak mówić innym, że potrzebuję więcej czasu dla siebie?

Najprościej i szczerze: że to Twój sposób na regenerację. Gdy zrozumiesz, że masz do tego prawo, przestaniesz się tłumaczyć.

10. Czy lubienie własnego towarzystwa to oznaka dojrzałości?

W dużej mierze tak. To bardzo często sygnał, że znasz swoją wartość i nie potrzebujesz ciągłego potwierdzania jej z zewnątrz.