Jak przetrwać czas po rozwodzie i odbudować poczucie własnej wartości?

Rozwód to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Odbierane jako bolesna porażka.

Pozbieranie się po rozwodzie nie jest proste. Jak to zrobić, radzi internauta Łukasz na jednym z forów, motywując kobiety do pracy nad sobą.  Przeczytajcie!

Jak przetrwać czas po rozwodzie? Poczucie winy

“Przede wszystkim wywalcie z głowy swoje poczucie winy i krzywdy. Bez tego nie ruszycie dalej i nie skoncentrujecie się na przyszłości. Nie analizujcie tego, co robiliście nie tak. To nie ma już znaczenia”.

Czy na pewno? Chyba nie do końca. Pewna refleksja pomaga. Dobrze wyciągnąć wnioski z własnych błędów, żeby ich nie powtarzać.

Wpędzę Cię w poczucie winy, a będziesz robić to, co ja chcę

Sens

“Każda z Was ma olbrzymią, własną wartość. Wierzcie w to, że to co się wydarzyło miało sens i ma udział w budowaniu lepszego, szczęśliwszego życia, na które każda z Was w pełni zasługuje!”

Wydaje się, że to ma sens. Szczególnie, że poczucie wartości po rozwodzie bywa mocno nadszarpnięcie.

Zdjęcie kajdan

“Traktujcie rozwód jak zdjęcie kajdan. Szukajcie swoich pasji, tego co Was uszczęśliwia, tego, co daje Wam radość. Macie teraz czas, aby dopracować siebie, stać się lepszą ja, zrealizować marzenia, o których już zapomniałyście”.

Do ludzi

“Doskwiera Wam samotność? Umówcie się z kimś! Wspólna kawa czy też spacer to nie od razu związek. Nabierzecie pewności siebie, poprawi się Wam humor, znajdzie się osoba, dla której będziecie się stroić i która doceni Wasze piękno zarówno zewnętrzne, ale i to najbardziej wartościowe czyli Wasze wnętrze”.

Poczytaj mądre książki, pooglądaj dobre filmy. Pomedytuj.

Ważne, żeby nie zamykać się w sobie. Wsparcie innych, życie pełną piersią ma sens, pozwala szybciej dojść do siebie.

Opinie innych

“Olejcie opinie innych. Znajomi, koleżanki na pewno będą Was pchały w objęcia nowego księcia. Niech wsadzą nos w swoje sprawy. Nie potrzebujecie dopingu innych, bo same decydujecie, kiedy na co jesteście gotowe.

Nie pakujcie się w związki, bo koleżanka, mama czy ktoś inny co chwilę powtarza „znajdź sobie kogoś”. Zamknijcie im dzioby!” – pisze dalej.

Uśmiech

“Niska samoocena? Bez jaj! Kobietki, idźcie przez życie uśmiechnięte i z podniesionym biustem. Każda z Was jest piękna i atrakcyjna. Macie zaj…. broń, więc korzystajcie z tego 🙂

Zróbcie w swoim życiu miejsce na coś, co nowe, na nowych przyjaciół, pasję, miłość. Wyjdźcie z przeszłości. Pozbądźcie się lęku przed zmianą, który trzymając Was, nie pozwala się cieszyć chwilą obecną. Patrzcie z optymizmem na to, co przyniesie kolejny, lepszy dzień. Więc kobietki, koniec marudzenia. Chwytajcie życie pełną garścią!” Łukasz

Główne rady zawarte w tym apelu?

Myślę, że można je zamknąć w poniższych punktach.

Zaakceptuj przeszłość. Ona jest częścią Ciebie

Bolesne przeżycia najchętniej wymazałybyśmy z pamięci. Im bardziej się jednak staramy, tym one mocniej do nas przylegają. Nic dziwnego. Każdy dzień, każda chwila zmienia nas bezpowrotnie. Pozwala się uczyć, poszerzać wiedzę i sprawdzać siebie. I nigdy nie pozostawia nas takich samych, jak wcześniej.

Dlatego dużo lepszym rozwiązaniem niż obwinianie siebie za złe decyzje z przeszłości jest zaakceptowanie prostego faktu, że to wszystko zdarzyło się z jakiego powodu, że nawet przykre doświadczenia mają jakiś sens.

Po czym poznać, że Cię zdradza? Symptomy zdrady

Zrozum, że nikt nie da Ci szczęścia

Możesz spędzić całe życie na poszukiwaniu szczęścia. Zmieniać mężczyzn, przyjaciół, miejsca zamieszkania. Pielęgnować w sobie frustracje i poczucie niezadowolenia.

Prawda jest jednak taka, że nikt nie da Ci szczęścia, jeśli nie znajdziesz go w sobie. Nie wierz zatem w mit o dwóch połówkach jabłka, który jest bardzo szkodliwy i opiera się na założeniu, że jesteś niepełna bez drugiej osoby.

Nie jesteś połówką jabłka. Jesteś całym owocem.

Musisz stworzyć pełną wersję siebie, niezależną i silną. Jeden soczysty owoc, koncentrując się na tym, by poznać siebie i polubić dokładnie taką, jaką jesteś. Następnym krokiem jest znalezienie lub danie się znaleźć drugiemu kompletnemu owocu, z którym będziesz mogła cieszyć się najlepszym smakiem życia.

Nie rób nic na siłę

Po rozwodzie masz prawo do lęku, łez, smutku. Zaakceptuj swoje emocje, pozwól im wybrzmieć. Tylko w ten sposób się od nich uwolnisz i będziesz mogła iść dalej.

Pozwól sobie na smutek i bezsilność, a potem wstań mocniejsza

To często długi i bolesny proces, jednak warto go przejść, by nie wkraczać w kolejny związek z ciężkim balastem z przeszłości, który sprawi, że popełnisz te same błędy i przerzucisz obawy na nowego partnera. Tylko uporanie się z przeszłością pozwala mądrze zacząć od nowa.

Dlatego po drodze nie gódź się na uśmiech na siłę, umawianie się na randki, na które nie masz ochoty, na robienie czegokolwiek wbrew sobie. To prędzej czy później się zemści. Poczekaj aż sama zachcesz zacząć od nowa.