10 rzeczy, które warto przeżyć po 40 roku życia!

Życie to nie lista rzeczy do zrobienia. Jednak czasami “zestawienie inspirujących marzeń” ma rację bytu. Pozwala nieco powalczyć z rutyną i nadać całkiem nowych kolorów codzienności. Gdy wkracza szarość, sięgnij po poniższą listę i zobacz, co możesz zrobić, by znowu poczuć motyle w brzuchu. Gotowa?

10 rzeczy, które warto przeżyć po 40-stce!

1. Zrób sobie zdjęcie z wytkniętym językiem, ala Albert Einstein, wykonaj koszulkę z Twoim wizerunkiem i noś ją z wielką dumą.
2. Przebierz się w zabawny sposób i udaj się ze swoją zwariowaną przyjaciółką na weselę nieznajomej pary. Spraw, aby goście przez pół godziny, może dłużej świetnie się bawili, daj się ponieść emocjom. Możesz opowiadać niestworzone historie, skąd znasz parę …lub od razu przyznać się, że wchodzisz na wesele jako niezaproszony gość. Następnie zjedz pyszny tort, w między czasie wypij, co lubisz i życz wszystkiego dobrego!
3. Zakradnij się za kulisy w trakcie koncertu swojego ulubionego zespołu i zobacz swojego idola. Może uda Ci się zamienić z nim więcej niż jedno słowo?
4. Wyjedź do Disneylandu ewentualnie innego parku rozrywki i poczuj się jak dziecko. Korzystaj z wszystkich atrakcji bez jakichkolwiek wątpliwości i ograniczeń.
5. Umów się ze znajomymi na rozbieranego pokera. Zanim jednak to zrobisz, idź na zakupy i kup sobie szalenie seksowny komplet bielizny, w którym poczujesz się jak bogini.
6. Zawieść sporą mapę Polski/Europy nad łóżkiem i wyceluj w nią lotką (może być z zamkniętymi oczami). A później niewiele myśląc i porzucając nadmierne analizy, zarezerwuj wyjazd do miasta/kraju, który wskazał Ci los.
7. Zaplanuj nocleg pod gołym niebem. Zabierz ze sobą materac i śpiwór i zasypiaj, patrząc na gwiazdy. Czy umiesz rozpoznać najważniejsze z nich?
8. Zapisz się na zajęcia z tańca na rurce. I zobacz, że to naprawdę fascynujący sport. A gdy skończysz, udaj się do restauracji i zamów danie, wybierając je z zamkniętymi oczami. Jeśli ma być jeszcze bardziej ekscytująco, możesz zaplanować kolację w całkowitej ciemności, którą oferuje coraz więcej restauracji.
9. Udaj się na zajęcia z jogi z alpakami lub kozami. Poczuj, jak to jest ćwiczyć z uroczym zwierzakiem na plecach, który wskakując na Ciebie, próbuje dodać Ci energii. Przy okazji strzel sobie fotkę.
10. Jeśli nigdy nie byłaś, udaj się na plażę nudystów i pływaj całkiem naga w najpiękniejszych akwenach w najdalszych zakątkach Polski i ….świata.

Najlepsze techniki relaksacyjne dla dojrzałych kobiet

Postaw się na pierwszym miejscu

Po czterdziestce wiele kobiet po raz pierwszy naprawdę zaczyna rozumieć, że nikt nie przyjdzie i nie da im „czasu dla siebie”. Ten czas trzeba sobie wziąć: świadomie, odważnie i bez tłumaczenia się komukolwiek. To moment, w którym możesz wreszcie pozwolić sobie na małe przyjemności, które kiedyś odkładałaś „na później”: samotną kawę w ulubionej kawiarni, spacer bez telefonu, weekend bez obowiązków, kurs, o którym marzyłaś od lat.

To nie jest egoizm. To jest dbanie o siebie, o swoje emocje, o swoje granice. Kiedy zaczynasz robić rzeczy tylko dlatego, że sprawiają Ci radość, a nie dlatego, że ktoś tego oczekuje, zmienia się jakość całego życia. Wraca lekkość, pojawia się energia, a codzienność przestaje być listą zadań do odhaczenia. I dlatego właśnie warto zrobić powyższe 10 rzeczy, żeby zacząć żyć inaczej, bardziej świadomie.

Po 40. naprawdę masz prawo postawić siebie na pierwszym miejscu. I nie musisz nikogo o to przepraszać.