Kawa z cynamonem – idealna na jesienny dzień

3

Nie ma jak dobra kawa. Zwłaszcza ta sezonowa, z wyśmienitymi dodatkami. Jesienią warto do ulubionego czarnego napoju wsypać odrobinę cynamonu. W ten sposób zyskamy charakterystyczny akcent smakowy, ale też wzmocnimy zdrowie. Jakim sposobem kawa cynamonowa może być aż tak dobra? Może! Oto powody.

Kawa z cynamonem

Co to jest cynamon?

Cynamon to przyprawa znana już w starożytności. Pozyskiwana jest z wysuszonej kory cynamonowca. Można nabyć cynamon w postaci proszku lub w kawałku zwiniętym w rulonik.

Jak działa cynamon? Odchudzanie

Ma dość szerokie działanie: pomaga w trawieniu, korzystnie wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Dzięki temu chroni przed nagłymi napadami głodu.

Cynamon to dość niepozorna broń pozwalająca naturalnymi metodami utrzymać prawidłową wagę. Chroni przed magazynowaniem tłuszczu, pomaga usunąć już obecny tłuszcz, na przykład ten znajdujący się w obrębie brzucha.

Dodatkowe działanie to wspomaganie oczyszczania jelit i wspieranie funkcjonowania układu pokarmowego.

Cynamon reguluje poziom płynów, działa nawilżająco i jednocześnie chroni przed nadmiernym gromadzeniem się wody i obrzękami.

Sprawność intelektualna

Co ciekawe cynamon wspomaga również funkcje intelektualne. Korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację.

Jak wykazano, potęguje on działanie kofeiny zawartej w kawie, co skutecznie chroni przed uczuciem senności i znużeniem.

Działa antybakteryjnie

Cynamon wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, jak wskazują źródła zwalcza bakterie E. Coli.

Serce

Kawa z cynamonem korzystnie wpływa na działanie układu krążenia, zwłaszcza serca.

Kawa z cynamonem– dlaczego warto?

Większość z nas kawę pije codziennie. Cynamon to z kolei przyprawa, która jest albo mocno lubiana albo wprost przeciwnie.

Dość ciekawe połączenie, jakie daje cynamon z kawą w praktyce pozwala przekonać do siebie nawet nieprzekonanych. Stąd po prostu warto spróbować.

Być może cynamon w cieście, z jaglanką, owsianką czy ryżem to nie będzie to, ale już z kawą zostanie od razu pokochany?

Warto spróbować choćby cappuccino z cynamonem, by odkryć nowy intensywny smak i skorzystać z wymienionych powyżej walorów zdrowotnych. Cynamon dobrze dodać na sam koniec, będzie również doskonałą zdrową ozdobą do spienionego mleka.

Jeśli nie lubisz kawy z cynamonem, wypróbuj cynamon do herbaty. Inna opcja? Woda z cynamonem – to propozycja, która ma wielu zwolenników.

Pomaga nawodnić organizm i zapewnia dostęp do wszystkich innych zalet, jakie znajdziemy w spożywaniu cynamonu.

Jak przygotować kawę z cynamonem?

Parzymy kawę jak zwykle, dodajemy do jednej filiżanki 1⁄4 łyżeczki cynamonu. Jeśli chcesz jeszcze bardziej wzbogacić smak kawy i uzyskać efekt rozgrzewający, dodaj dodatkowo szczyptę imbiru, działającego odtruwąjąco, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.

Ile kaw z cynamonem?

Jak ze wszystkim warto zachować umiar. Cynamon z uwagi na obecność kumaryn powinien być spożywany w ilości jednej łyżeczki na dobę. Niestety nadmierne spożycie tej przyprawy może prowadzić do uszkodzeń wątroby, a także niesie inne skutki uboczne.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy kawa z cynamonem jest dla Ciebie,
skonsultuj się z lekarzem.

 

3 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj