Z rodziną najlepiej wychodzi się na zdjęciu. Problem w tym, że bratowa często określana jest jako nie-rodzina. Jako osoba „z zewnątrz” nierzadko jest źródłem poważnych problemów. Może mocno namieszać i wielu osobom zaszkodzić. Po czym poznać, że masz do czynienia z toksyczną bratową? I jak radzić sobie z toksycznymi zachowaniami?
Bratowa, czyli żona brata
Bratowa to czasami osoba z piekła rodem. Dosłownie.
Pokazały to liczne historie. Najczęściej wygląda to tak, że nasz brat, z którym dobrze żyjemy i dogadujemy się, pewnego dnia postanawia się związać z kobietą, która pod wieloma względami wydaje się trudna i nieodpowiednia. Prawda jest taka, że nie tylko, że się taka wydaje, ona jest niezwykle problematyczna. Nie tylko dla nas, ale też dla innych. Nie da się jej lubić, nie ma jak do niej dotrzeć, wszelkie próby przełamania lodów nie sprawdzają się. Gdyby to tylko był nasz problem, dałoby się to jakoś wytłumaczyć, często jest jednak on wręcz powszechny.
To taka sytuacja, kiedy toksyczna bratowa generalnie nie wzbudza sympatii. Jest osobą trzymającą dystans, taką, z którą trudno się rozmawia, nie sposób się z nią tak naprawdę dogadać. Jest ona powszechnie nielubiana, a odbiór jej jako osoby jest raczej trudny.
Bratowa nie ma przyjaciół, nie jest lubiana w pracy, nie dogaduje się z naprawdę wieloma osobami. Nie wychodzi z domu, nie zaprasza nikogo do siebie, nie ma pasji, czy też zainteresowań, o których chciałaby, czy też umiałaby barwnie mówić. Być może ma jedną koleżankę, z którą rozmawia lub ulubioną osobę w rodzinie, którą wyróżnia. Rzadko jest to ktoś z rodziny męża, najczęściej ktoś “od niej”: jej brat, siostra, czy mama. Reszta osób dla toksycznej bratowej mogłaby nie istnieć…
Czy da się zmienić toksyczną osobę? To może Cię zaskoczyć
Jak zachowuje się toksyczna bratowa?
Trudna bratowa nie uśmiecha się lub nawet krzywi na widok rodziny. Ach ten ironiczny grymas na twarzy… Właściwie zawsze jest nie w humorze, zmęczona lub nieobecna. Stylizuje się na kogoś, kto ma wyjątkowo ciężko w życiu, z kim nikt nie może się równać. Ona zawsze wie lepiej. Jest ponad wszystkimi. Cieszcie się ludzie, że zaszczyca swoją obecnością, ma przecież tak wiele innych, ciekawszych rzeczy do robienia!
Bratowa odpowiada półsłówkami lub wcale. Siedzi z boku i miną znawcy tematu wszystkich krytykuje spojrzeniem. Jej postawa ciała mówi wszystko. Zresztą wcale nie stara się jej ukrywać.
Najczęściej toksyczna bratowa unika spotkań rodzinnych, jednak gdy już się na nich pojawia to działa odpychająco na wszystkich. Atmosfera się zagęszcza, robi się nerwowo…Nie ma szans się do niej zbliżyć. Wyraźnie pokazuje, że jest w danym miejscu tylko na chwilę i tylko dlatego, że musi. Nie ma w tym absolutnie żadnej przyjemności.
Nic dziwnego, że w naturalny sposób rodzą się pytania, co widzi w niej brat? Brat, o dziwo, najczęściej jest w żonie gorąco zakochany, zapatrzony w nią, boi się (lub nie boi, ale nie chce) protestować. Robi wszystko, żeby swojej żonie się nie przeciwstawiać…Zazwyczaj brat albo unika tematu swojej żony albo ją żywo broni, nie pozwalając na żadną krytykę w jej kierunku. Gdy taka się pojawia, odwiecznym argumentem jest – nie znasz jej, postaraj się ją polubić…
Ciocia nie lubi siostrzeńców. To i kuzynostwo nie chce się z nimi bawić. Przecież to proste
Brat wie na pewno więcej
I tu niestety dotykamy delikatnego obszaru. Z jednej strony to brat wybiera sobie kobietę. To on wiąże się ze swoją żoną. I naszą, siostrzaną rolą nie jest w to ingerować, ani tym bardziej negowanie jego wyboru. Najbezpieczniej zachować dystans i zdrowy rozsądek. Z drugiej strony często jest tak, że czasami nie ingerować się nie da, bo pod wpływem własnej żony, brat staje się kimś innym. Można mieć wrażenie, że jest manipulowany i osaczony w dość dziwnym stopniu! Brat nie rozmawia tak, jak dawniej, nie odzywa się, zagadany mówi cicho lub milknie, żeby nie został usłyszany…przez żonę. Nie ma chęci na spotkania, sprawia wrażenie, jakby kręcił, co do powodów rezygnacji z przyjazdu…lub całkowicie odpuścił. To jeden z częstych cech toksycznej bratowej – utrudnianie kontaktów z rodziną. Jej mąż, a nasz brat nie ma za bardzo wyjścia i rezygnuje dla świętego spokoju.
No dobra. Tylko jaką możliwość ingerencji ma rodzeństwo brata?
Prawdę mówiąc niewielką…
To, że nie podoba się nam bratowa, nie oznacza, że jest ona zła dla naszego brata. Z jakiegoś powodu przecież się związał z tą kobietą.
Jeśli związek brata ma się dobrze, to nic tylko się cieszyć. Żona brata nie musi się nam podobać, nie musimy się z nią przyjaźnić, lepiej ugryźć się w język niż dorzucać do pieca. Po co inicjować konflikty? Zdecydowanie nie ma sensu… z drugiej strony nie można sobie pozwolić na to, aby być źle traktowaną.
A może brat również jest toksyczny? Tu znajdziesz ważne wskazówki, jak to rozpoznać
Po czym poznać, że to toksyczna bratowa?
- Czujesz się w jej towarzystwie źle, tak, jakby wysysała całą życiową energię, czyli działa jak wampir emocjonalny,
- bije od niej negatywna aura,
- po spotkaniu długo dochodzisz do siebie,
- masz wrażenie, że każde spotkanie to z jej strony wielka “łaska”,
- ona wyraźnie daje do zrozumienia, że nie chce być w danym miejscu i odlicza czas do powrotu do domu,
- często góruje nad swoim mężem, steruje jego wyborami,
- nie daje szansy do sprzeciwu,
- uważa, że wie wszystko najlepiej,
- gardzi innymi osobami, tymi, którzy w jej ocenie są “słabi”,
- jest mocno egocentryczna,
- zazwyczaj nie dba wystarczająco o dzieci lub traktuje własne dzieci w sposób niewystarczająco dobry,
- toksyczne osoby są niestabilne, dlatego bratowa może mieć często humorki i zachowywać się w sposób nieprzewidywalny,
- toksyczne osoby poznaje się po tym, że są zbyt wymuszające i próbujące podporządkować sobie innych,
- toksyczna bratowa ignoruje cię,
- źle cię traktuje,
- potrafi być chamska,
- problematyczna osoba jest niemiła,
- bywa też tak, że wymaga ciągłej uwagi, jest absorbująca,
- nigdy nie interesuje się tobą lub interesuje się nadmiernie i pozyskiwane od ciebie informacje wykorzystuje przeciwko tobie,
- jest zawistna i zazdrosna,
- nie szanuje cię,
- wykorzystuje twoje słabości,
- próbuje nad tobą zyskać władzę.
Nikomu nie można do końca ufać w tym zepsutym świecie?
Toksyczna bratowa
Co zrobić, gdy masz toksyczną bratową?
Po pierwsze trzeba wyrobić w sobie wysokie pokłady asertywności. Klucz do sukcesu to dbanie o siebie i swoją wartość oraz niepozwalanie innym, aby przekraczali granice, których przekraczać się nie powinno.
Istotne jest zrozumienie, że toksyczna bratowa się nie zmieni. Nie licz, że w jakikolwiek sposób zmotywujesz ją do obrania innego kierunku niż ten, którym kroczy.
Jeśli bratowa jest toksyczna, to zamiast uświadamiać o tym fakcie brata i ryzykować, że konflikt się zaostrzy, czy relacja jeszcze bardziej pogorszy, może lepiej:
- wyznaczyć granice,
- być uprzejmą, ale stanowczą,
- ograniczyć kontakt z bratową,
- rozmawiać kurtuazyjnie,
- nie zwierzać się – jeśli komuś nie ufasz, nie dziel się z nimi ważnymi informacjami.
Pamiętaj, czyny mówią więcej niż słowa.
Dlatego nie zniżaj się do czyjegoś niskiego poziomu (jeśli to nie jest absolutnie konieczne). Nie dawaj się wciągać w brudne gierki. Zachowaj klasę niezależnie od sytuacji, trzymaj poziom, bądź po prostu taka, jaka jesteś, żebyś nie musiała się nigdy wstydzić decyzji podjętych pod wpływem chwili.
Najważniejszy jest dystans emocjonalny
Toksyczne osoby są trudne, często manipulują i prowokują konflikty. Postaraj się nie dać wciągnąć w ich zagrywki. Zachowaj spokój i równowagę, a żeby tak było, dbaj o siebie i otaczaj się właściwymi osobami. Naucz się zarządzać emocjami. Niech twoja odpowiedź będzie stanowcza, ale uprzejma.
Jeśli zachowania bratowej są naprawdę trudne, a asertywność niewiele daje, można zdecydować się na krótkie wyjaśnienie sytuacji z bratową. Wybierz dobrze miejsce na taką rozmowę, żeby w razie potrzeby móc szybko skończyć konfrontację. To niełatwa droga, bo wypowiedzenie wprost, w czym problem, może zaognić sytuację, dlatego zanim się na nią zdecydujemy, warto odpowiedzieć sobie szczerze, na ile potrafimy zachować zdrowy dystans i na ile umiemy trzymać emocje na wodzy. Jeśli nie jesteśmy w stanie tego zrobić, być może lepiej byłoby najpierw porozmawiać z bratem. Mówiąc o swoich uczuciach i swoim stanowisku, najlepiej nie atakować, nie osądzać, tylko przedstawiać swój pogląd na dany temat. Trzeba jednak dużej dojrzałości po obu stronach, żeby mogło się to udać.
Skąd się biorą toksyczne relacje?
Często uspokajająca i oczyszczająca staje się świadomość, że za toksyczne relacje najczęściej odpowiadają konflikty z przeszłości, przyczyną ich pojawienia się może być czyjaś niedojrzałość, a także brak dobrych zdolności komunikacyjnych.
Niekiedy wcale nie chodzi o drugą osobę, w której kierunku wystawia się działa, ale o osobiste problemy. W takim znaczeniu toksyczna bratowa ma problem sama ze sobą. To nie ty jesteś jej problemem, jej ataki tak naprawdę wynikając z osobistego niezadowolenia i licznych życiowych frustracji.
Toksyczne relacje bywają też spowodowane zazdrością, próbami zdominowania otoczenia, rywalizacją o uwagę, często mają źródło w różnicach w wartościach i w sposobie życia.
Toksyczne osoby najczęściej są nieprzewidywalne. Z tego powodu nie warto wchodzić z nimi w bliskie relacje. Dobrze trzymać je na dystans.
Toksyczny brat – jakie ma cechy i jaki jest na niego sposób?
